暑期训练计划第三天，交叉步
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基础双球球性训练
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暑期训练计划第四天，球性强化
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暑假来了，基本功别忘记练！
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如果不知道练什么，就练基本功吧
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拉回是为了更好的突破
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基础拖曳步进攻节奏
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三种基础拖曳步原地练习
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三种基础山姆高德，新手必练
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基本功训练继续
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胯下突破训练
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基础剪刀步它来了
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背后专项原地递进练习
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双球球性练习
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新手必备的两种基础撤步投篮脚步
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行进间胯下保姆级分享
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变招的威胁在于出其不意！
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反向交叉突破细节分享
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最最最基础的三种投篮脚步练习
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练，准没错
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三种基础合球投篮训练
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练习两年半了，第一次打单挑
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暑假来了，不知道练什么的兄弟可以收下这份暑期训练计划。由简到难，每天一小时。
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篮球是需要每天练习的
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原地推拉球悬浮练习
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行进间基本功训练
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剪刀步细节分享
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可以跳舞的胯下进攻框架
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基础行进间运球练习
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虽然枯燥，也是必不可少的球性练习
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浅谈脚步重置 在比赛各个阶段的辅助作用
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弱侧手基础强化，没有技巧就是多练
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双胯下后的拜佛细节
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点地后撤动作分解。
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启动背后拉回，满满的投篮空间
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练习过桥运球解决突破球不跟手的问题
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以后每天发点训练内容吧。
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原地变向的进阶练习
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晃肩误导练习
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胯下变向接胯下细节分享
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in out转身细节分享