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京东 11.11 红包
暑假来了,基本功别忘记练!
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提升控球熟练度练这一套就够了
基本功运球组合
三种基础拖曳步原地练习
动作花哨不要紧,谁打球为了进球啊?
“重心转移”对“启动速度”的影响是大部分人忽略的问题!
如果不知道练什么,就练基本功吧
基础运球不能忘
新手必备的三种基础交叉步运球
每天十分钟,练爆基本功
节奏运球练习
你的圈运球是这样做的吗?
浅谈脚步重置 在比赛各个阶段的辅助作用
来看看“恶鼠”训练师“张帅”是如何帮助球员提升《加速能力》
基本功训练继续
急停背后训练
背后拉开空间后的变招衔接
三种原地结合脚步训练
【精简重制】林书豪与NCAA亚裔后卫谢维李安Xaivian Lee的美式训练精简重制版!!!
新手3步学会坠步突破
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如果没有过硬的核心如何跳投,试试这个合球细节有没有帮助
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新手必备的最最基础两种误导脚步练习
常见行进间撤步投篮脚步
打球没节奏,试试横向小跳步
行进间运球才是贴合实战的训练
in out转身细节分享
新手必练推拉球 专治球不粘手
5种简单保护球上篮
练,准没错
背后急停想撤哪个脚就撤哪个脚
10种基础变向招式,看看有没有你的招牌
点地后撤动作分解。
暑假来了,不知道练什么的兄弟可以收下这份暑期训练计划。由简到难,每天一小时。
拖曳步后的延伸胯下,这波够细节
4种拉回拜佛突破方式
运球没感觉?试试这个
控球强化训练
适合新手的进攻框架分享!