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(7)关于扣脚的问题。
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(7)关于扣脚的问题。
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传统武术实战,内家拳打法,不招不架、就此一下。真正的实战与擂台当中几乎完全不一样
(6)站桩的气感及幻觉问题
太极大杆,形意抖大杆
(8)站桩前后的注意事项及练功环境
形意拳慢练和快练的区别(3)
形意拳——崩拳
太极拳课程 倒卷肱练习
形意拳崩拳小跟步练习
打击力的本质。
初学马派八卦掌八卦圈
郭石磊老师形意拳三体式桩法揭秘一
郭石磊老师示范内家拳进退步发力
周六日常训练.平日都在忙于工作.
形意拳虎形(上)
【逝去的武林】关于老前辈玩命练功、软硬轻三家都练、一掌打断拴马石的故事
郭老师讲解云手
身形要领讲解
形意五行连环拳。
郭石磊老师内家拳两手相合系列05
马派八卦掌截劲之法讲解
形意拳慢练和快练的区别(4)
身形要领讲解
运劲如撑篙
身形要领讲解
马派八卦掌
郭石磊老师讲解跟步在技击中的运用(一)
郭石磊老师讲解传统八卦圈(马派)的慢盘及快盘
郭石磊老师内家拳两手相合系列03
太极拳课第五节,底子好
以腰带手
八卦五行拳,简单实用、拳械一体
松沉劲阶段区别
弧形步单操练习
一、站桩的作用和目的(主讲:归真拳社郭石磊老师)
形意拳慢练和快练的区别(1)
整体发力的本质
武术基本功:一步三拳
形意五行拳之钻拳
身形要领讲解
松肩活背,对肩周炎、颈椎病及心肺功能都能起到锻炼的效果,针对女性朋友的乳腺疾病也有很好的锻炼效果