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京东 11.11 红包
打击力的本质。
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整体发力的本质
(8)站桩前后的注意事项及练功环境
太极拳体系讲解
一、站桩的作用和目的(主讲:归真拳社郭石磊老师)
发力讲解
武术基本功:一步三拳
剑走三角、以横破竖
松沉劲阶段区别
形意五行连环拳。
慢练讲解
太极拳体系讲解
八卦掌传统老八掌之双换掌
形意拳崩拳小跟步练习
【逝去的武林】关于老前辈玩命练功、软硬轻三家都练、一掌打断拴马石的故事
形意拳慢练和快练的区别(1)
周末武术课教学 三体桩、太极拳、推手
郭老师讲解云手(一)
“撑”字讲解
石崇英教授早年的太极推手和散手
郭石磊老师示范内家拳进退步发力
太极拳体系讲解
太极步讲解
传统武术的境界(上)
传统太极拳重要功法之活桩揉球
郭老师亲自指导混元桩核心要领
第二期:养生桩功班·北京站
东莞归真拳社郭石磊老师讲解太极拳的巧劲
握在自己手里的,才是真正的技术!
周末武术课 弧形歩练习
弧形步单操练习
太极拳讲解不可起伏
82岁功夫女侠尚芝蓉演练形意拳
杨澄甫宗师得意女弟子濮冰如太极拳 中正安舒 连绵不断 大松大柔
☭内务部近战培训(1980)
(6)什么是内劲、整劲、六合劲?
第十七期深圳医武健康班 混圆桩练习
(9)无极混元马步的区别
周末少儿武术课 五步拳练习
太极拳功夫上身的过程
发力讲解