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经络不通人发胖,每天拍打100下,刮油减肚子,肚子小了人也瘦了!
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经络不通人发胖,每天拍打100下,刮油减肚子,肚子小了人也瘦了
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脑供不足,学会通天柱,每天10次,脑供足,记忆好
经络不通老得快!每天拍打49下,打通堵塞,排出体内垃圾
肚子大减不掉,每天捏肚皮30下,疏通带脉,肚子肉1天比1天少
每天抖一抖,活到“九十九”,打通全身经络,气血更畅通
耳朵上藏着一个“肾气开关”,每天100下,肾气变充足
心脏不好,每天拍手30下,养护心脏、对血管好,心脏健康人也长寿
耳鸣头晕,耳朵嗡嗡响,1个动作,消除耳鸣,提升肾气,精力旺盛肾气充足,经络也通畅
肾气弱、掉头发,每天按脚30下,打开肾气开关,肾气蹭蹭往上升
传统养生功—道家四宝,每天做1次,提升肾气、打开经络、疏通全身、男女都建议练
经络减肥法,自我疏通,每天1次,减掉肚腩和赘肉,事半功倍
养护心脏就是养命,每天转脚30下,增加心脏供血,心脏健康人也好
人的背后有条脉,轻轻拍打900下,打通脉络,阳气充足身体棒
膝盖不舒服,一招甩腿功,每天30次,膝盖1天比1天健康
传统养生功-踮脚尖,一天30次,练肾练腿,肾气充足身体好
道家大三锤,每天30下,打开经络堵塞,身体好阳气足
宅男强肾动作大全,肾气不好的,1天10分钟,肾气足身体棒,建议收藏
身上有3个“长寿窝”,每天100下,眼睛明亮,膝盖强壮,阳气充足
背后七颠百病消!每天踮脚30下,养肾润肾、白头发掉头发要多做
天筋难找、地筋可寻,每天揉脚30下,养肝护肝通肝经,健康一整年
胆经不通,人有白发!每天敲打200下,白发减少,越活越年轻
倪海厦:想要头发乌黑发亮且茂盛,注意这两点就可以了、
男人养肾别再吃韭菜了,3个动作,打开督脉,身体越来越棒
道家养生法—吐纳,每天1次,排浊气清肺部,还能稳定血压
心脑血管不好的,每天踮脚30下,血管好血管净,血管健康人长寿
抓住排湿黄金期,打开排水口,赶走10年老湿气
肺不好的,3个小动作,排出肺部浊气,肺1天比1天好
手脚发热火太旺,每天跪1次,帮你降火气,改善阴虚火旺!
腹胀总放屁、便秘坏肚子,记好1个穴位,按压1分钟,肠道轻松健康
肚子大减不掉,每天捏肚皮30下,疏通带脉,肚子肉1天比1天少
肾气不足掉头发,1个穴位,每天按压1分钟,肾气充足头发也好
腰背委中求,腰椎间盘突出,每天按压委中穴,打开堵塞,腰椎健康
睡眠不好的,传承古法小动作--顺牵羊,每天30下,当天呼呼睡的香
白头发、掉头发,每天手梳头100下,打开头部经络,头发1天1天好
1个简单的动作,每天10分钟,减肚子减大腿,再忙也要练
肺不好的,腹式呼吸5分钟,深度净化肺部、排出浊气,肺好身体好
家里有糖尿病的人,学会1个小动作,疏通全身经络,糖尿病远离你
学会“手指养生操”,疏通经络,调整亚健康,1天1次,健康长寿
肾气足身体棒,1个公认的动作之王,左右各30次,腰好肾好身体好,还能减肥!
小伙演示运动长高方法,1天1次,刺激生长激素,25岁以下都能做
每天摇晃30下,打开全身堵塞,快速打通气血,腰好腿好身体更好