【选材试训2-原地运球】每一个技术动作，都要知其然，知其所以然
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【全场行进间运球训练】同样的动作，给我看到你的投入，你的思考！
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【选材试训3-移动运球】训练不要保守，让我看到你的“失误”！
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【欧洲步上篮训练】假亦真时真亦假！
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【六种持球突破-下】能力不行，就把态度放在第一位！认认真真训练！
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【后卫技术训练-行进间运球】变向要突然，否则失去意义！
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【后卫进攻技术训练】不成为别人，只做更好的自己！
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【后卫技术训练-原地运球】结合实战！能做到100分就不要给我做90分！
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【突分训练】节奏！对抗！把握好突破和分球的时机！
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【挡拆训练】外线探步腾出空间，内线掩护到位，选择下顺或外弹
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【传切训练-无运球】一念之差！你的助攻可能就会变成失误！
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【内线进攻技巧】观察，位置，假动作，动作幅度，完整度！
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【投篮纠正训练】改变自己，什么时候都不会晚！
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【六种持球突破-上】降低重心，停住看篮，观察对手，对抗终结！
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【核心力量训练】先有稳，才有快！
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【传切训练-运球】当我每一次空切的时候，都希望有一个会传球的队友
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【快攻4V3训练】先有攻击再有传球，不能为了传而传！
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【快攻三打二训练】该攻击的时候就要果断，没机会就把位置错开了！
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【热身-传球训练】从热身到放松，每一个环节都要一丝不苟！
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【急停中距离训练】被时代遗忘的攻击手段！
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【反击3V3训练】反击过程当中没有多打少了，直接连挡拆！
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【防守训练：一对一】别再当防守漏洞了！
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【选材试训4-脚步协调性】当东北内线霸主遇上潮汕体能教练……
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【投篮特训（3）接球投篮进阶】启动要有启动的速度，挡拆也一样！
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【个人训练】有时候篮球是一群人的运动，也有很多时候是独自一人
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【行进间传球训练】最重要的基本功训练往往是被最多人忽视的！
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【传切训练-篮底协防】原来骂人真的可以提高命中率？
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【投篮心理】进或不进，球都在你手里，大胆投吧！
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【实战-三人攻防演练】练的东西不做，你们在这儿玩呢？
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【快攻4V3训练】没有能力就算了！态度也不端正！！
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【选材试训5-移动体能】加油吧！篮球少年！
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【上篮终结】学会观察防守人，抓住稍瞬即逝的得分时机！
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【后卫挡拆-急停跳投】学会成为场上的指挥官！
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斌哥在主持人的路上越走越远了……【带你上三楼】
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【上篮训练-模拟实战】上篮不要躲，越躲防守越要盖你！
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【防守意识训练-双人上线突破协防】训练你的强弱侧意识！
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【持球突破-急停跳投】每一个细节，都有可能改变防守！
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【投篮特训（1）姿势与发力】不要被眼前的命中率冲昏了头脑
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【篮球基本功训练】当热爱变成日复一日的枯燥，你是否还会选择坚持？
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我们在B站的第一场实战！【广东宏远青年队VS上海久事U17-上半场集锦】
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【防守训练-三人协防轮转】现在这个年龄不说话，到了一队还是不说话！