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减肚腩训练第三周,连续100个波比挑战!
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各位兄弟们,第三周我们来做100个波比挑战!这个挑战难度会再高一点,初学者可以改为每一分钟做5个波比,千万不要令自己受伤喔! 音乐: NEFFEX, NCS 大家好,我是来自乌克兰的Igor!我想在这个频道里和大家分享我的健身经验!喜欢请给我一键三连!
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