俄挺抛瓦！！限时堂堂回归
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残血，恢复手感，还是长粗俄挺架好用！！
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终于推一倍体重做组！你花了多久？
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不断的冲才能挺起来
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壮熊晒太阳二
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天赋在绝顶天赋面前也黯然失色，越南俄挺王的14岁到20岁 2018～2024
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体重75kg怒推90kg，能否称霸广州大学城？
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睿灵男娃-赞恩
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恢复巅峰！最持♂久的一次俄挺维持
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听说，俯卧撑破百之后，就会突飞猛进！！
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学俄挺2个月，我悟了…
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俄挺小突破，吊腿/高团阶段能维持13s上下啦
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分腿俄挺康复训练
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距离3秒分腿俄挺还有多久呀？兄弟萌帮忙看看
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睡前俄挺，助我快速入眠～晚安玛卡巴卡
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体重66kg，卧推100kg只能推两个，进步缓慢
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记录小结
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饭可以不吃，但实力推不可以不做，60kg做组
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大病初愈，做个俄挺庆祝一下
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没休息好，继续开摆
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俄挺训练动作细节和计划教学 30天突破瓶颈期
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新的开始！卧推100kg 6❌6简单完成✅目标140kg
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俄挺低团教学-干货已经给你们拉满，基础达标好好训练一两周真的很快可以解锁低团
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小白练俄挺一个月，今天第一天。请大佬多多指教
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俄挺，但是0.5秒
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“男高缝缝补补又是一年”
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收风筝给我收力竭了
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俄挺和撸铁，两手都要硬，两手都要抓！
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光线战士出动，细狗请求出战（轻微自恋一下
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冲个肩，请各位路过的大佬帮忙指正一下错误
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双人俄挺？学生在家竟然偷偷做这事！
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休息日俄挺小尝试
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国内首个单杆窄距前后手俄挺转交叉手俄挺
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“残局我向众神祈祷，回应我的只有自己的心跳”
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一年了，该飞一会儿了
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【硬拉】7大致命错误，你踩坑了吗？
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五秒俄挺，用了五年
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已运DJ，鉴定为寄
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一些没有并腿含金量的尝试
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硬拉
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俄挺如何进阶，低团到分腿的过程，你现在在哪个阶段呢