没休息好，继续开摆
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不断的冲才能挺起来
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恢复巅峰！最持♂久的一次俄挺维持
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休息日俄挺小尝试
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俄挺低团教学-干货已经给你们拉满，基础达标好好训练一两周真的很快可以解锁低团
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吊腿到分腿是一道坎
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高团接着团
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还是迷茫～
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一些没有并腿含金量的尝试
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听说，俯卧撑破百之后，就会突飞猛进！！
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500个俄挺俯卧撑后的状态
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热爱不会辜负你！用俯卧撑开启新的一年～
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练了大半年终于能做不标准的俯卧撑啦！！
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俄挺秘籍：三个技巧包教会俄挺“含胸顶肩”，解决新手老大难题
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五秒俄挺，用了五年
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俄瘾犯了，挺一下
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终于推一倍体重做组！你花了多久？
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今天状态还彳亍
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五年街健及街健负重所能达到的身材(无器械)
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俄挺和撸铁，两手都要硬，两手都要抓！
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每天都练，只想正常体重
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什么发型在40CM的臂围面前都等于零～哈哈哈三头俯卧撑果然很显手臂
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“残局我向众神祈祷，回应我的只有自己的心跳”
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街健基础动作大全 练这些就够了
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为了这两三秒我付出将近一年
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【Viktor Kamenov】二头断后第1天到第367天，我回来了！永远不要放弃，相信自己！
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不标准单俄
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只能跟着女的屁股后面练
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已运DJ，鉴定为寄
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没有腿这个组合也起不来
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当力量举女孩遇上街健大神？
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学俄挺2个月，我悟了…
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疯狂的俄挺俯卧撑组合，50秒不下杠
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兄弟们，这不是倒放？
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更适合健身新手宝宝体质的引体向上【户外健身】基础动作训练 day07
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日常小片段→随便起个分腿俄挺练练吧
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负重背心到辣，试用一下哈
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练俄挺手腕疼痛的原因之一就是手握支架太紧了
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“无人能复制”
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臂屈伸世界纪录，Bruno Žgela不下杆一组420个
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【健身日寄V2.2】俄挺吊分腿X基础训练