V
主页
轨迹如人生,都在追求一个不可能完美的圆
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
人体三轴论
喜欢Indian clubs轻棒的原因就是,它永远充满了无穷的变化与挑战
每天五分钟,肩颈倍轻松
练体亦练脑
5步学会剑舞
棒铃投掷3大最常见错误之2
《轻棒入门》首发优惠月底截止,12月1日恢复原价,欢迎你来和我学习轻棒
一分钟学会“挥击”
棒铃投掷3大最常见错误①
3种不同的mill技术
古老的健身方法
为什么推荐你练“投掷”
棒铃投掷3大最常见错误之③
这对11公斤印度棒和9.5公斤波斯棒的组合,不接触身体摆荡对我来说有点吃力
7种不同的棒术风格
45磅棒铃研磨8字
如音乐所说:正是因为热爱
第五节课,加入旋转元素
新手必看的棒术360奥秘
“猎人法则”——你需要知道的棒铃训练核心法则
一分钟学会一个权杖流01
蛇手教程
一分钟学会一个权杖流 02
一分钟学会一个锤铃流
肩痛腰痛推荐练习
Indian clubs画圈改善肩颈疼痛
一分钟学会轻棒“直升机”
研究技术 拥抱力量
呵护肩颈健康108次
一分钟学会一个权杖流
长江轻棒自由流动
和小伙伴一起老式训练
手艺
带客户用Indian clubs改善肩颈疼痛
棒术基础练习
轻棒“蛇手”进阶流程
这是一个开放自由的训练工具
手腕支撑痛自我康复方案
第一次
这是禹同学第一次手握20lb做护盾投掷,漂亮的动作和轨迹