【日常训练中任何技术都要练 不要挑食 形成自己的风格 任何一个技术都是你超越对手和自己的筹码】
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可爱又厉害！ITF美女飯田なお单方面暴揍男选手
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欧美动作296－帅哥格斗
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【本能反击拳腿组合】
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【低扫同事被朋友踹伤了肋骨】
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【70kg 178cm vs 110kg198cm 轻轻推一下我都能位移】那时候技术没成型，不知道怎么打，大家凑合看吧，是真的进不去啊
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【一招技术磨上千遍就是绝招 左右直拳+左低扫破重心+右上钩挑头+左中扫】
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【踢裆一秒解决战斗】刚来感觉踢裆了
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【一分钟不停单拳耐力 还得发力】
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【橡筋 快进快出 踢拳基本功】
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【2020年第一次和泰拳教练的实战实录 不愧是打过maxmuaythai纯泰的运动员】
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【少年 你听说过有招从天而降的腿法吗】乱战中起的一杆枪
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【我憎恶训练时的每一分每一秒…】
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【找个好兄弟一起虐对方 互相伤害吧哈哈哈】
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泰拳少年 腹部训练
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【反架也是要练的 既然练了就全力以赴嘛】
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【练习反架实战】和塔沟小马轻实战 重他20kg ，别说我欺负，真没发力，第一次反架都不怎么会打，别喷
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【懒人扫腿训练法，坐着练就的大力金刚腿】
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【打教练连滚带爬，打弟弟重拳出击】我倒是希望弟弟一套组合把我轰翻在地 也不要唯唯诺诺不敢出圈
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实战轻打
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【今年第一更，反架修炼继续｛
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【后悔没早练反架 三日月蹴、顶膝、后直 很多好的技术瞬间开发】
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【位移变向摆拳】站着不动会挨打
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【前手勾引+后手后退迎击】给小伙伴们一个思路哦，实战可以用用，效果出人意料
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【不进则退 保持比进步更难 不系统训练的结果】
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【打打耐力单击沙袋】
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【打实战就是需要出其不意，变化自在】
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【拳法拍击击肋小技术 刻意练习】。尽量刻意练习 做到短平快
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【打不过打不过】
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【自习三日月蹴】玩的心态去练习，钻研，用自己的思考和大师的理论去实践，任何技术都可以慢慢玩出来
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【被两人同时打的训练 躲角落里更安全】
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【速度拳腿靶】刚开始我都以为自己加速了
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【不发力技术实战 难得的不就是找到一个好的实战搭档吗】
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【60kgvs75kg大半年没见到汤老师，轻实战打起】
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【揍弟弟要趁早系列二_】面对技术技能刚起步的引导实战 我出一次动作，对方出一次，对输出，做难度大的动作
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【小干货-侧边位移+顺势换架+触地左中扫】弥补拳腿中扫力量不足
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【给大家展示一段节奏吧】进退基本功
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【第二次反架实战vs退役的武警大金哥 差点挂了】
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【拳腿打靶】
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【俩狠人实战 一个轻盈刺客 一个装甲互抡坦克】
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【去体校的小弟为了报仇增重15kg 要回来暴打我】