京东 11.11 红包
【橡筋 快进快出 踢拳基本功】
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【本能反击拳腿组合】
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【70kg 178cm vs 110kg198cm 轻轻推一下我都能位移】那时候技术没成型，不知道怎么打，大家凑合看吧，是真的进不去啊
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【懒人扫腿训练法，坐着练就的大力金刚腿】
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【踢裆一秒解决战斗】刚来感觉踢裆了
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【练的不是拳，练的事己心】
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【实战中遇到横冲直撞的对手 就放风筝 确保自己不被打到 有机会反咬两口】
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【宿醉后去打实战 下场就是鼻梁骨不保 九年没流鼻血了】
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【打不过打不过】
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【给大家展示一段节奏吧】进退基本功
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【速度拳腿靶】刚开始我都以为自己加速了
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【2020年第一次和泰拳教练的实战实录 不愧是打过maxmuaythai纯泰的运动员】
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【打实战就是需要出其不意，变化自在】
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【打组拳腿靶靶】
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冲心率，呀呀呀
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【被两人同时打的训练 躲角落里更安全】
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【揍弟弟要趁早系列一】面对力量技术不如自己的后辈，更多是引导，多做你平常做不太出来的技术，两人都进步
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【搏击金字塔体能训练 同时练抗击打 击打落点 榨干身上体能】
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有空就练场缠斗吧
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【面对职业选手 就算不发力 我也出不了很多动作 感觉就是泥牛入海】
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基本功中段踢打卡
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【一些实战片段】
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【和退役武警健身房店长的轻摸实战】就算不发力，就尽全力的多出动作
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【三个实战实用同侧组合】让你的对手不知道为啥挨打
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【正反架切换组合分享】
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【前手勾引+后手后退迎击】给小伙伴们一个思路哦，实战可以用用，效果出人意料
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【今年第一更，反架修炼继续｛
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【课后的扫腿互踢】越踢越上头 偶尔练练好处多多，抗击打 重击 时机距离都会提高
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【一招技术磨上千遍就是绝招 左右直拳+左低扫破重心+右上钩挑头+左中扫】
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【反架之路第2天 立帖为证 过年之前丝滑无比 还要实战】
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【打打耐力单击沙袋】
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【学了几个月，终于有点拳击的感觉了】
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挺开心，遇见邱建良
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臀大肌
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【力竭后的踢拳靶-越是没力越要竭尽全力】有些防守细节不到位请担待，没力气了
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【小伙伴要求的外摆下劈腿练习方法】第一次做 不太好多多包涵柔韧下降了
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【脑子里啥都不要紧，交给肾上腺素 挥拳头 抡腿就好】
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【恢复训练更新 从轻实战开始】
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这小胯是真硬啊
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【自习三日月蹴】玩的心态去练习，钻研，用自己的思考和大师的理论去实践，任何技术都可以慢慢玩出来
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【找个好兄弟一起虐对方 互相伤害吧哈哈哈】