京东 11.11 红包
【今年第一更，反架修炼继续｛
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【近距离打拳 老是被对方同侧反击 一个细节可能会解决】
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【低扫同事被朋友踹伤了肋骨】
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【第一次反架实战】
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打摆拳用哪发力
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【反架修炼第一天】女教练训的更狠
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【实战中遇到横冲直撞的对手 就放风筝 确保自己不被打到 有机会反咬两口】
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【我憎恶训练时的每一分每一秒…】
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【第二次反架实战vs退役的武警大金哥 差点挂了】
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【一分钟不停单拳耐力 还得发力】
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【搏击金字塔体能训练 同时练抗击打 击打落点 榨干身上体能】
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【面对职业选手 就算不发力 我也出不了很多动作 感觉就是泥牛入海】
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【三个实战实用同侧组合】让你的对手不知道为啥挨打
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【脑子里啥都不要紧，交给肾上腺素 挥拳头 抡腿就好】
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【给大家展示一段节奏吧】进退基本功
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【反架第三天 稍微找到点感觉】
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【听说这是洛马的绝学】勾拳变位+同侧勾摆移动变位练习
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【反架之路第2天 立帖为证 过年之前丝滑无比 还要实战】
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【练练反架配合｛
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【揍弟弟要趁早系列一】面对力量技术不如自己的后辈，更多是引导，多做你平常做不太出来的技术，两人都进步
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【不发力技术实战 难得的不就是找到一个好的实战搭档吗】
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【和名将贺彪教练轻接触实战 感觉如泥牛入海】
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【小弟比赛输了 怪我平时放水 老哥我就把节奏提上来了 下次比赛要赢啊】
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【关闭太阳，日常小训练 等肋骨好了分享点干货】
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【速度拳腿靶】刚开始我都以为自己加速了
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【位移变向摆拳】站着不动会挨打
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【打实战就是需要出其不意，变化自在】
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【专项侧闪反击】不辜负每一次训练
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泰拳网红VV01
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【打打耐力单击沙袋】
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【一招技术磨上千遍就是绝招 左右直拳+左低扫破重心+右上钩挑头+左中扫】
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【论用气死教练的打法和职业泰拳选手拳法实战】教练气得不轻哈哈哈
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【立体交叉组合冲心率 两分钟一组下来 腿软】
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【练的不是拳，练的事己心】
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正架对反架要多用哪些拳！这些动作你可以试试。想系统学拳击私信我网课，我指导你！
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【课后的扫腿互踢】越踢越上头 偶尔练练好处多多，抗击打 重击 时机距离都会提高
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【去体校的小弟为了报仇增重15kg 要回来暴打我】