京东 11.11 红包
【打打耐力单击沙袋】
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【本能反击拳腿组合】
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【一分钟不停单拳耐力 还得发力】
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【近距离打拳 老是被对方同侧反击 一个细节可能会解决】
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sfmm42 Xue vs Dong Gut Punch _20240622
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【低扫同事被朋友踹伤了肋骨】
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【橡筋 快进快出 踢拳基本功】
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【5年前姐姐扶沙袋的老视频 攻速直接拉满】
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【打组拳腿靶靶】
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【练的不是拳，练的事己心】
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【70kg 178cm vs 110kg198cm 轻轻推一下我都能位移】那时候技术没成型，不知道怎么打，大家凑合看吧，是真的进不去啊
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【实战中遇到横冲直撞的对手 就放风筝 确保自己不被打到 有机会反咬两口】
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【与塔沟散打好手实战】
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【踢裆一秒解决战斗】刚来感觉踢裆了
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【搏击金字塔体能训练 同时练抗击打 击打落点 榨干身上体能】
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上了六节私教的沙袋水平
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【反架第三天 稍微找到点感觉】
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【少年 你听说过有招从天而降的腿法吗】乱战中起的一杆枪
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【拳腿打靶】
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【力竭后的踢拳靶-越是没力越要竭尽全力】有些防守细节不到位请担待，没力气了
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所有练散打的最烦这种人
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【前手勾引+后手后退迎击】给小伙伴们一个思路哦，实战可以用用，效果出人意料
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【小伙伴要求的外摆下劈腿练习方法】第一次做 不太好多多包涵柔韧下降了
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【懒人扫腿训练法，坐着练就的大力金刚腿】
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【和退役武警大哥的轻摸实战part2】散打的接腿摔是很好的，但是练了搏击之后更喜欢高频的拳腿打击，侧踹也是让我不知道如何是好
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比沃尔和贝特比耶夫的近期沙袋训练对比，你认为谁能获胜？
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【我憎恶训练时的每一分每一秒…】
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【反架也是要练的 既然练了就全力以赴嘛】
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基本功中段踢打卡
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【被两人同时打的训练 躲角落里更安全】
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【打不过打不过】
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【boxing 一下】
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【俩踢拳组合分享】
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【反架之路第2天 立帖为证 过年之前丝滑无比 还要实战】
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女女路边打斗（全长5分半 简介区自行下载）-民间竞技实录 641
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【日常训练中任何技术都要练 不要挑食 形成自己的风格 任何一个技术都是你超越对手和自己的筹码】
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【专项侧闪反击】不辜负每一次训练
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【一次踢拳力量训练实录 阳康过后不敢过于放肆 但是已经忍不住动了】
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【流畅的拳腿组合 和强迫自己多打一些不熟悉的组合 是最低标准】
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【课后的扫腿互踢】越踢越上头 偶尔练练好处多多，抗击打 重击 时机距离都会提高
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【关闭太阳，日常小训练 等肋骨好了分享点干货】