京东 11.11 红包
【打实战就是需要出其不意，变化自在】
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【下段前蹴 攻击后腿内侧 真的很好用五六下 行动都慢了】
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实战轻打
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【这也行！不防守让我打，还嘲讽我，不能忍啊】
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【宿醉后去打实战 下场就是鼻梁骨不保 九年没流鼻血了】
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【本能反击拳腿组合】
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【三个实战实用同侧组合】让你的对手不知道为啥挨打
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【心血来潮隔了半年打个实战 不系统训练就会瞎打】
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【拳击实战 国际友人你不收力？好的，那来吧！】
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2年前vs2年后的实战 不断强大自己，完善自己
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实战时会紧张，有些时候人为了保护自己会下手没轻重，大家一定要克服改正，不然费搭档，还有就是无论身处何种情况下一定要有防头意识
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【少年 你听说过有招从天而降的腿法吗】乱战中起的一杆枪
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【力竭后的踢拳靶-越是没力越要竭尽全力】有些防守细节不到位请担待，没力气了
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【实战中遇到横冲直撞的对手 就放风筝 确保自己不被打到 有机会反咬两口】
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【被两人同时打的训练 躲角落里更安全】
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【速度拳腿靶】刚开始我都以为自己加速了
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【一些实战片段】
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皮痒实战，和我辉哥噼里啪啦，最放心的搭档，不上头，不受伤，好搭档可难找
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【实战的时候的灵光一线 转身鞭拳+回身反抽 你们知道要点在哪里嘛】
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【踢拳前侧三连组合 进阶版 防不胜防】
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【练习反架实战】和塔沟小马轻实战 重他20kg ，别说我欺负，真没发力，第一次反架都不怎么会打，别喷
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【揍弟弟要趁早系列一】面对力量技术不如自己的后辈，更多是引导，多做你平常做不太出来的技术，两人都进步
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【实战就是要花活多】
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19年疫情前的实战3，大家看着玩吧，打得差
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【第二次反架实战vs退役的武警大金哥 差点挂了】
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【反架之路第2天 立帖为证 过年之前丝滑无比 还要实战】
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【流畅的拳腿组合 和强迫自己多打一些不熟悉的组合 是最低标准】
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【搏击金字塔体能训练 同时练抗击打 击打落点 榨干身上体能】
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【我憎恶训练时的每一分每一秒…】
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【恢复训练更新 从轻实战开始】
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【最基本的拳腿组合 最直接的效果】
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【2020年第一次和泰拳教练的实战实录 不愧是打过maxmuaythai纯泰的运动员】
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【实战是技术 心态 身体 唯一验证标准】没事就多打打
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【小弟比赛输了 怪我平时放水 老哥我就把节奏提上来了 下次比赛要赢啊】
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【今年第一更，反架修炼继续｛
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【交叉步迎击 你出左我出左 你出右我出右 但我能打到你 你打不到我】
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挺开心，遇见邱建良
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【打不过打不过】
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【和退役武警大哥的轻摸实战part2】散打的接腿摔是很好的，但是练了搏击之后更喜欢高频的拳腿打击，侧踹也是让我不知道如何是好
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冲心率，呀呀呀