京东 11.11 红包
求稳心理，高分低报，残酷的一幕幕#田径训练 #体育训练 #体考
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提高0.5秒的技术点，200米跑的技术点偏多，但其实抓住几个点就好，直线切进去，弯道摆臂和内外腿的支撑与后蹬体育生 #田径训练 #体考
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招生人数减少，好学校大部分缩招，大家的志愿填报要做稍微调整了#体育生 #田径训练 #体考
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艾特你被欲望支配的队友，自律起来，克制起来#体育生 #体考 #田径训练
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减少触地时间才能更快，艾特你想提高百米的队友一起练！#体育生 #田径训练 #日常训练
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素质做好了才能获得高分！评论区晒出自己专项和素质不满的！#体育生 #体考 #田径训练
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高分下海，复读一定要慎重，不能把文化课提起来再复读也不稳！#田径训练 #日常训练 #体考
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公费师范生大于一切，除非你说你要做学术励志读到最顶端！#田径训练 #体考 #体育训练
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一镜到底高功率输出的快速力量组合，艾特出你那十八岁还不如四十岁的队友练起来#体育生 #田径训练 #体考
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教练与学员
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睾酮水平7天能恢复到原有水平，那也就是说你无法控制自己的话2-3周是好的#体育生 #田径训练 #体考
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复读的几个条件，大家看一下#体育生 #田径训练 #体考
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力量训练多元化效果才好，艾特出你最爱蹲大力量的同学来看#体育生 #体考 #田径训练
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速耐不是盲目堆跑量，附200速耐简介，其他项目评论区问我，艾特你瞎跑的队友来看#体育生 #体考 #田径训练
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800米最有效的训练手段，高强度间歇课#体育生 #体考 #田径训练
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分数难提，素质难度提高需要大家把更多的时间放到素质训练#体育生 #田径训练 #体考
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调整好才能出成绩，附七天具体训练内容，艾特你的好基友一起上岸#体育生 #体考 #田径训练
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这样的400米强度课你上过吗？这就是他几个一个月从54.5到51的秘密！#体育生 #日常训练 #田径训练
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百米后程掉速不要一味地追大跑量，加速处理和肌肉神经的训练才是关键，艾特你天天妄图跑150.200来提高百米的队友来看#体育生 #田径训练 #体考
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体考铅球只有两次机会，谁能在有限的时间里把状态调动起来同样关键！#体育生 #日常训练 #冬训
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好的运动状态才能出成绩，如何激活到好的运动状态，大家评论区说出你们测试的问题#体育生 #田径训练 #体考
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体育高分容易，可最后拉开差距的还是文化课的好坏！#体育生 #体考 #田径训练
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玩手机降智，艾特你爱玩沉迷手机的大聪明队友来看#体育生 #田径训练 #体考
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幼儿园老师脱鞋
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后群是所有体育生的噩梦！加强起来才是关键！艾特你正在遭受后群困扰的同学来看#体育生 #田径训练 #体考
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是否复读自己认真看自己判断，不懂的评论区问我#体育生 #体考 #田径训练
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崴脚后怎么做，先消肿，然后根据视频里去做！#体育生 #体考 #伤病
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200米跑的难点，技术难点和突破成绩如何训练的大概讲解#体育生 #体考 #200米
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体考改革考学变容易，首先训练时间长，体育成绩好的同学升学变容易，其次对专业度提出了更高要求#体育生 #体考 #田径训练
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忘掉专项，更好提高，疲劳期忘掉专项的训练可能会让你有意外之喜#田径训练 #体育生 #体考
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铅球出手过高过低一招解决，点赞收藏艾特队友一起练！#体育生 #体考 #铅球
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骂醒一个我就赚了，唯愿你我做的一切都值得！#体育生 #冬训 #田径训练
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体院和综合类大学怎么选，其实都看个人长远规划#体育生 #体考 #田径
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附训练手段，坡度跑和混氧间歇是动作提高成绩的手段之一#体育生 #田径训练 #日常训练
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统招800米练成马拉松？一个夏天即使你有800也应该是爆发类和技术类训练为主！#体育生 #体考 #田径训练
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一味的跳并不能高效提高跳的成绩，基础素质的提升帮助更大一些，一组素质练习助你迅速提高#体育生 #田径训练 #冬训
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大量的跑并不能有效提高成绩，400米最大速度和专项能力提高才是关键#田径训练 #体育训练 #体育生加油
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附具体项目，跑的项目激活，大家不懂的评论区问我#体育生 #田径训练 #体考加油
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坐位体前屈满分一镜到底
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附训练方法，八百米在中后期并不能靠大量的堆量来提升了，提高强混氧能力，提高抗乳酸和代谢是关键，收藏练起来！#体育生 #田径训练 #800米
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一个动作解决铅球出手过早，大家艾特队友练起来，还有其他问题的评论区问我#体育生 #田径训练 #铅球