站出好功夫！四平马的练法
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最真实的八极拳发力
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通背拳发力
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通背拳靠山
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甄子丹母亲打太极拳，原来这才是高手，不愧是宗师级人物
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练好了送走敌人，练不好送走自己！
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通背拳基本功，甩腕的技巧
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精神姐怒砍小妹-民间竞技实录 533
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大腿没有力量，胯打不开，平衡性不好，你就这样练
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空手夺刀的真相！这门技术是否真的存在？
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形意拳秘传鹰捉功，利用反关节的原理，让人疼得受不了
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大雨挡不住我练通背拳
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八仙剑其意境构思于“八仙”的动作姿态，吕洞宾饮酒--似醉非醉、铁拐李--独步下云梯、韩湘子吹箫--追命难逃···
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每日一套组合拳，你学会了吗？
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马步桩四平马步，两脚打开三步半，虚灵顶劲，舌顶上腭，沉肩坠肘，含胸拔背，提肛收腹，坚持蹲，会有意想不到的收获。
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中国式摔跤基本功，跪腿技术要领
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心意拳挑翎的练法用意
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传武秘技：开九大关节（学教在东东方方） #开九大关节 #传统武术
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八极拳狮子张口的练法
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雨中舞刀 似刀非刀
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“看好了，我只打这一遍”
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什么是关门弟子？为什么会关起门来教徒弟？形意拳师告诉你答案
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形意拳抖撅劲的正确练法，坚持练习就能达到松活弹抖
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站桩固然重要，但要拒绝站死桩
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缠头裹脑，挡刀基本功
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早期吴式太极拳 1937
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关公睁眼要杀人
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内家拳与外家拳，最大的区别是什么？很多人都搞错了
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武术教练的花式空翻～
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内家拳抗击打并不受呼吸换气影响
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八极拳的桩功心法，拳的规矩
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男女单挑打架（全长2分半）-民间竞技实录 529
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空手夺白刃不可信！真遇到持械的应该注意这三点，最后一点很重要
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武术生被教练支配的恐惧～
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陈氏太极拳老架一路第四式：六封四闭分解
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今日拜访大名武校，果然名不虚传
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绝对力量下任何技巧都没用？这种观点是错误的
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心意拳步法，远打一丈，剪步，疾步箭穿
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当八岁男孩把太极用在柔道比赛中…
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还我漂漂腿
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中华传统武术-走鸡步