深蹲如逆水行舟，不进则退
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这感觉怪怪的
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第一次冲击极限95kg，能成功吗？
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要重新调整了
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必须要每天冲击自己的深蹲极限
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第四次冲击90kg，能成功吗？
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这个动作简直要命
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求指点改进
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胜不骄，败不馁！
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意志会带我杀出重围
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打石匠的第五次训练，完成320次进球，保持耐心，继续前进。
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打石匠的第四次训练
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有没有好的核心稳定性动作推荐一下，准备增加我的动作库了
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永远别停下来，每天都要挑战自己
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自从找到上下肢整体发力模式后，投三分就如喝水般轻松自在
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这投篮发力还是不满意，该怎么改呢
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10万次投篮手型固定计划启动，今早完成500次。
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老师，我也想进步。
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石匠敲石的第三次训练
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徒儿邀请师傅上马深蹲练腿
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埋下一颗种子的时间是十年前或者现在！
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左膝受伤后的第一次腿部恢复训练，没有痛感，好的开始
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这样练，投篮，控球，体能同时进步
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有问题不怕，多思考就能进步
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慢慢浇水，终会迎来自己瓜熟蒂落的一天
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打造一个All in One中文力量训练知识库
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维塔利超进化
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学生小张破纪录，深蹲400kg全过程记录，并且还有握杠知识点！大家多支持关注@安迪张 ，继续突破。#力量举 #深蹲 #健身
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我朋友卧推200kg一点技术没有怎么办？
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【开心老沈】更新啦，赶紧来围观吧！
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每天坚持“静蹲”5分钟，15天后，经络通了，脾胃好了，髋打开了
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断断续续练1年多总算蹲到100kg了
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妹子的表情惊呆了！文弱书生深蹲302公斤沉淀Full Vlog
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不想休息只想一直训练
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业精于勤荒于嬉
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苦练200个跳投