八珍粥|健脾祛湿|疏肝理气|益气安神|减肥八珍粥是白扁豆、山药干、芡实、小米、燕麦米、莲子、红枣、葡萄干，具有健脾祛湿、疏肝理气、益气安神的功效，还可以减肥～
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一旦出现这样的齿痕舌，千万别健脾祛湿，忽略这一点，再怎么努力都是白费！
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倪大师祛湿太牛了！坚持半个月变了一个人，效果绝了
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这样的齿痕舌，一定要听劝，千万别健脾祛湿，要不就坏事了！
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催经大法|姨妈推迟|月经量少|痛经1.玫瑰山楂红糖茶，姨妈出走必喝～2.制污穴，制污穴有疏通中焦瘀滞、促进气血生化的作用，催大姨妈有奇效。
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祛湿素汤|健脾祛湿|利水消肿|补气益肾夏季的养生重点之一是祛湿，湿气重会引起肥胖，食欲不振、全身乏力、头脑昏沉，做为广东人每周必喝一到两次祛湿汤。
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今天推荐一款祛湿汤，夏天湿气重的姐妹要更加注意健脾祛湿，红豆薏仁水可以有效祛湿，也可以起到健脾的功效。做法超简单，女生常喝好处多多哦，喜欢的不要错过呀～
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一周一炖|补中益气|养血安神|补脾益胃|滋阴补肾桂圆红枣乌鸡汤具有温补的效果，可以改善女生贫血症状，适合体质虚弱的女生，在月经前后吃桂圆红枣乌鸡汤，有补血效果
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三伏天湿气重怎么办？陈皮加三宝，健脾益气，疏肝祛湿
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像这样的舌头，裂纹再严重，也不要直接健脾，否则越来越严重！
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倪海厦:脖子上的小肉丁不要抓！
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健脾祛湿方|参苓白术汤|健脾止泻参苓白术汤是宋朝官方药典《太平惠民和剂局方》的一个方子，主要调理脾胃虚弱、饮食不进，适用于日常保健～
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舌下青筋黑紫，大多数经验不足的医生都会活血化瘀，但是却没有效果，这一点你不要忽略！
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体内有瘀血，舌下青筋粗紫，为什么一直活血化瘀却没效果？原因可能就是你忽略了这点！
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小伙小时候误入深渊，便一发不可收拾，现在身体糟蹋的不像话，大夫都无奈了！
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健脾养胃早餐健脾益胃|美容养颜板栗紫薯山药羹，健脾养胃，润肠通便，紫薯还含有丰富膳食纤维和花青素，美容养颜，提高提抗力，每周喝两三次，保护肠胃又美肤～
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补血养颜汤| 补气养血|益气升阳|健脾抓住经期后黄金七天补气血，很重要！女生一定要补气血，气血好皮肤也会好，月经正常，还能延缓衰老。
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一旦看见这种齿痕舌，千万别再健脾祛湿了！我真怕，你把自己害了！
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三伏天最重要的任务就是健脾！0添加且0添加糖！
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秋季咳嗽食疗方|川贝炖雪梨|清肺止咳川贝炖雪梨适合风热咳嗽和肺热咳嗽，川贝和雪梨都是凉性，具有清热润肺、止咳的作用。
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脾虚湿气重，参苓白术散也没有用，已经气血两虚了
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经常自慰会怎样？对身体有什么危害！
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板栗山药莲子鸡汤|滋阴养血|提高免疫力
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一周一炖|美容养颜|滋阴补肾|益气补血超好喝的红豆黑米粥，女生常喝美容养颜，还能瘦身减脂，红豆黑米养生粥喝起来，喝出少女肌～
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小儿推拿经典十四框架（疏肝、理气、健脾、消食）李小儿推拿系统课程
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莲藕花生猪骨汤，巨好喝，营养美味，汤汁鲜美，连喝三碗都不够，这也是一道功效特别多的养生汤，做法简单。功效：补中益气、养血健骨、补血养颜、生津养胃～
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又是肝郁、又是阳虚的，为什么疏肝补阳都没效果？
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夏天湿气重容易困倦 浮肿 食欲不振 巴蜀四大名小儿“肖小儿” 推荐荷薏苓粥 健脾祛湿清暑热
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100种汤的做法（10）花胶养生鸡汤，神仙食补❗️滋阴养颜，喝出好气色，零失败做法～功效：花胶与燕窝、鱼翅齐名，是八珍之一。补充蛋白、美容养颜、调理肠胃！
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安神助眠汤|养心安神|清热除烦|助睡眠夏天心烦失眠，可常喝酸枣仁排骨汤。一到夏天就会容易情绪烦躁、心神不宁，这道酸枣仁排骨汤，具有清热除烦，宁心安神的功效。
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增强免疫力养生汤！松茸菌菇猪骨汤，健脾养胃，补充营养，延缓衰老，促进肠道吸收～
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广式祛湿骨头汤|祛湿|利水消肿|清热解暑三伏天多吃三瓜：冬瓜、苦瓜、丝瓜，今天这款冬瓜薏米骨头汤，是夏日解暑必备，排毒养颜去水肿，低脂低卡，好喝又不胖。
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强健脾胃的方法—向壁虎学爬行～简单易学，一分钟就能学会！
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奶白鲫鱼汤|补钙|增强免疫力|健脾和胃鲜美奶白的鱼汤，嫩滑的鱼肉，酸甜的番茄，这样的搭配美味又养生，孩子爱喝又营养～
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夏天一定要喝莲藕排骨汤，补中益气，健骨养血，滋润肌肤。夏天食欲不振时，就喝莲藕花生猪骨汤吧～
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26岁小伙，手淫多年，舌象极为少见，神仙来了都难救！
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真寒假热舌象，如果去清热利湿，那可是犯了大忌
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倪师教你一招，远离尿频、漏尿、尿失禁，人送外号“尿布终结者”
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小暑节气瑜伽：肩颈疏导+健脾祛湿李媛阴瑜伽专业老师240706
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一周一炖|桃胶雪燕银耳羹|美容养颜，吃出少女肌～桃胶：抗皱养颜、清血降脂雪燕：美容养颜、预防肥胖皂角米：润燥通便、化痰散结银耳：清热健脾、美容祛斑、减肥