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一周一炖|桃胶雪燕银耳羹|美容养颜,吃出少女肌~桃胶:抗皱养颜、清血降脂雪燕:美容养颜、预防肥胖皂角米:润燥通便、化痰散结银耳:清热健脾、美容祛斑、减肥
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一周一炖|紫薯莲子银耳羹|润燥养颜女生常喝这一碗,比面膜管用~紫薯富含花青素,银耳是润燥养颜的平价燕窝,再搭配莲子、枸杞、红枣,对女生太友好了~
健脾养胃早餐健脾益胃|美容养颜板栗紫薯山药羹,健脾养胃,润肠通便,紫薯还含有丰富膳食纤维和花青素,美容养颜,提高提抗力,每周喝两三次,保护肠胃又美肤~
养颜三宝|美容养颜|消脂润肠|养心安神适合女生的平价美容养颜羹,满满的胶原蛋白,拯救熬夜脸,喝出少女肌。爱养生、爱美的小仙女们有空给自己炖上一碗~
90后养生记|秋天有三燥(肺燥、肠燥、皮肤燥),会吃银耳就能消~秋天有三燥,都要靠滋阴来解决,我们滋阴首先是滋养阴肺。
百合银耳羹|滋阴润燥|美容养颜|清心安神超简单的美容养颜银耳羹,中伏时节,滋阴润燥,养心安神。
一周一炖|美容养颜|滋阴补肾|益气补血超好喝的红豆黑米粥,女生常喝美容养颜,还能瘦身减脂,红豆黑米养生粥喝起来,喝出少女肌~
低卡低脂美容养颜汤,好吃营养又健康,吃出少女肌,告别老阿姨称号~
立秋|养阴润燥清肺气|清热降火夏末初秋,清热消暑、滋阴润燥小饮品,奶茶般好喝,你一定要试试,做法超简单~
护肝养生操,每天10分钟,排毒养颜,消结节
超好喝的红豆黑米芋圆粥,女生常喝美容养颜,还能瘦身减脂,建议女孩把奶茶停掉试试黑豆黑米养生粥~做法简单,早餐不知道吃什么,可以选择这款美容养颜的养生粥哦~
中华汤药谱—中山素四物汤|健脾补血|清热通便
100种汤的做法(5)桃胶雪燕皂米炖奶~美容养颜,一碗胜过敷10张面膜!
全素祛湿汤|消暑清热|健脾祛湿|养心安神!冬瓜眉豆莲子汤,养心安神又祛湿,好喝做法简单,真心推荐~
三豆饮|清热祛湿|利水消肿|健脾补肾|祛痘夏天有热症时,可以辅助三豆饮来辅助治疗热症,特别是肝火旺以及肝火引起的痘痘,每天两杯特别有效。
一周一炖|健脾祛湿|补益脾阴|清热安神|养胃健胃!四神汤具有健脾养胃、清热祛湿、养心安神的功效,在出现脾虚泄泻、消化不良时,可通过四神汤调理,大人小孩都可以喝~
100种汤的做法(10)花胶养生鸡汤,神仙食补❗️滋阴养颜,喝出好气色,零失败做法~功效:花胶与燕窝、鱼翅齐名,是八珍之一。补充蛋白、美容养颜、调理肠胃!
祛湿素汤|健脾祛湿|利水消肿|补气益肾夏季的养生重点之一是祛湿,湿气重会引起肥胖,食欲不振、全身乏力、头脑昏沉,做为广东人每周必喝一到两次祛湿汤。
羊肚菌山药排骨汤|美容护肤|补气调经羊肚菌和山药都是性平、味甘的食材,两者搭配起到健脾养胃、补肾固精的作用。
秋天来啦🍂来一碗美容养颜的银耳雪梨羹吧~教你们如果做出稠稠的!好吃又养生~
滋阴降燥食疗方—冬瓜瑶柱老鸭汤阴虚的表现:容易疲惫、失眠多梦、心烦气躁、咽干口燥、女性还会表现出经少。阴虚的朋友用食疗的方法给自己滋阴、润燥、降火。
秋季养生:如何对症吃银耳秋天有三燥——肺燥、肠燥、皮肤燥,都要靠滋阴来解决,会吃银耳就能消~
补血养颜汤| 补气养血|益气升阳|健脾抓住经期后黄金七天补气血,很重要!女生一定要补气血,气血好皮肤也会好,月经正常,还能延缓衰老。
椰子木瓜莲子汤|养心健脾|滋阴安神|美容养颜以前一直用椰子做椰子鸡汤,今天试了椰子煲素菜也很棒哦,大家端午节快乐呀,吃好喝好,开开心心过一天~
四神排骨汤|健脾养胃|清热祛湿|养心安神四神汤,流传千年的健脾名方,特别适合夏秋之交的阶段,这个简单又有效的养脾胃汤,脸色蜡黄、脾虚、湿气重的喝起来~
秋季咳嗽食疗方|川贝炖雪梨|清肺止咳川贝炖雪梨适合风热咳嗽和肺热咳嗽,川贝和雪梨都是凉性,具有清热润肺、止咳的作用。
一周一炖|一鸽胜九鸡|补血养颜|补虚损秋冬进补,西洋参桂圆鸽子汤,气血双补,女生每个月总有那么几天“辛苦”,大姨妈走后一定要安排起来~
秋冬补水季|润燥养颜|小吊梨汤不要错过~
这银耳汤太好喝了吧,连喝三碗都不够~银耳又叫雪耳,性平,是药食同源的食材,功效多样,滋阴润肺、生津润燥、预防便秘。
一周一素|菌菇番茄豆腐汤|清热润燥|增进食欲|低脂低卡夏天天气湿热,食物不振可以试试这款素菜豆腐汤,低卡高蛋白,汤鲜味美~
催经大法|姨妈推迟|月经量少|痛经1.玫瑰山楂红糖茶,姨妈出走必喝~2.制污穴,制污穴有疏通中焦瘀滞、促进气血生化的作用,催大姨妈有奇效。
八珍粥|健脾祛湿|疏肝理气|益气安神|减肥八珍粥是白扁豆、山药干、芡实、小米、燕麦米、莲子、红枣、葡萄干,具有健脾祛湿、疏肝理气、益气安神的功效,还可以减肥~
三黑养发补肾美容豆奶,秃头少女的养生秘籍,谷粮杂物喝起来很香又养生,女生要多喝这个~秃头少女一周喝4-5次,真的养发!
今天推荐一款祛湿汤,夏天湿气重的姐妹要更加注意健脾祛湿,红豆薏仁水可以有效祛湿,也可以起到健脾的功效。做法超简单,女生常喝好处多多哦,喜欢的不要错过呀~
一周一炖|滋阴养颜|补血|补肾|美容养颜|抗衰老。乌鸡加入鱼胶,具有补血、美容养颜、补肾、抗衰老的功效,也是一款不错的备孕汤。爱自己是终身浪漫的开始,520快乐
健脾祛湿方|参苓白术汤|健脾止泻参苓白术汤是宋朝官方药典《太平惠民和剂局方》的一个方子,主要调理脾胃虚弱、饮食不进,适用于日常保健~
当归红参鸽子汤|补气血王炸,补气血真的牛姨妈走后的补气血黄金周,姨妈走后第一天可安排上。一周两次即可~
苹果莲子瘦肉汤|滋阴润燥|健脾开胃~秋天万物收敛,燥气重,肺经当令,这时候应该“减辛增酸,以养肝气”~苹果含有丰富的维生素C,莲子安心养神、清热降火。
墨鱼羊肚菌排骨汤|滋阴润燥|补心脾养肝血熬夜极伤肝血,一旦熬夜伤了肝血,就要赶紧从饮食上弥补,而墨鱼汤就是养肝血的宝贝~
秋季降火汤|润肺去火|滋阴养颜|清热止渴|祛痘秋季干燥,容易上火,喉咙容易干咳、干痒,可以试试这个汤,大人小孩都可以喝,喝完喉咙润润的~
莲藕花生猪骨汤,巨好喝,营养美味,汤汁鲜美,连喝三碗都不够,这也是一道功效特别多的养生汤,做法简单。功效:补中益气、养血健骨、补血养颜、生津养胃~