这是昨天的训练日常，大枪、日月乾坤刀、九节鞭、流星锤！！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
今天我陪老爹练练体能，然后走几趟器械！感受津门的尚武之风！！
...
本命年穿一身大红，今天不练力量，形意十三枪，双鞭，九节鞭，祝朋友们兔年快乐！！
...
今天汗出透了，一次性练六样兵器，蛇矛，双鞭，双手带，三节棍，流星锤，九节鞭，有硬有软，真刀真枪玩了命了，注意，有亮点，自己找，哈哈哈！！
...
天天喊大主教，这回真大主教来了，条顿骑士团乱入，视频较长，请耐心看完，建议往后看，越往后越精彩！！
...
今天全是刀，春秋大刀，双头刀，康熙战刀！！
...
哐哐一顿练，练“死劲”怎么不好用…… 力量训练，月牙铲，三节棍，九节鞭！！
...
偶有小恙，停更几天，今天分享双鞭收藏，谢谢朋友们的支持！！
...
练武不练功，到老一场空，腿部力量加软兵器集成训练日！！
...
尚武精神！打仗亲兄弟，上阵父子兵，今天跟老爷子一起练练，力量，打拳，武术，长跑，退伍不褪色！！
...
今天给朋友们介绍一款够劲的九环大刀，强烈推荐！！
...
阳康后，扎半套大枪累得不行…… 使几下月牙铲感觉有点飘……
...
今天老爷子当陪练，父子尚武迎七十五年国庆！！和平来之不易，华夏尚武精神代代传承！！祝同志们节日快乐！！
...
五一假期，请我家“老黄忠”客串，中年人和老年人一起训练，名利不过浮云，健康才是福气！！
...
深蹲，三节棍，九节鞭，流星锤，这里线上，看见了，就得说，太菜了，还得练，哈哈哈！！
...
可叹这罗刹国里常颠倒，你我又改变不了什么，开头唱个小曲儿，今天铁杆蛇矛练起来！
...
梁山五虎将何在？大刀关胜在，豹子头林冲在！
...
下班别走！！扛着月牙铲，有点骷髅僧内味儿了！！
...
今天给大家介绍朴刀和汉剑，朴刀有点像三国无双里夏侯惇的麒麟牙！！
...
今天玩玩软兵器，三节棍和流星锤！
...
大枪，双鞭，九节鞭，坚持不懈！！
...
步人甲，铁浮屠，今天着甲练一套大枪，蛇矛和双鞭！！
...
今天用这口最长的大刀比划比划，好好锻炼身体，迎接延迟退休……
...
综合训练，跳绳，双鞭，大枪，打拳，太热了……
...
大主教兵器库第二期，穿刺类兵器，蛇矛和槊！！
...
难得一天的休息日，今天都是力量和大器械！深蹲，大枪，蛇矛，月牙铲！！
...
今天功力训练，深蹲，大枪，脱枪为拳！！
...
津门“秋老虎”实在太猛了，湿热难耐……早起空腹状态卧推，大枪，双鞭，双手带！！
...
深蹲加四样兵器（月牙铲，九环大刀，流星锤，九节鞭）加一趟拳，周末就该有周末的样子，卷毛线啊卷！！
...
2024年第一天，深蹲加关刀，耍套真家伙，博一个好彩头！！同志们加油啊！！
...
周末了，今天小练，中元节过完，门口人见多，还是继续车库吧……
...
4.5米大枪，4斤钢鞭，3斤战刀，周末晚上玩疯了！！
...
假期最后一天，深蹲，大枪，花枪，三节棍，都来一遍，哈哈哈！！
...
津门晚间好大雨，我在训练，不在雨中，胜似雨中，真个挥汗如雨，十来斤的铁杆大蛇矛，过瘾！！
...
秋高气爽，坚持不懈！！佛问：能持否？月牙铲，双手带，流星锤，力量训练！！
...
提拉米苏配面茶 喝完练大枪
...
最近有点忙，抽空练练九节鞭的扎鞭，再分段打打双头刀
...
闷热天气练深蹲，热热热…… 今天练死劲，4.5米大枪加双鞭，坚持自律每一天！！
...
天津爷们儿的周末，大枪，双鞭，三节棍
...
假期最后一天 玩玩九节鞭
...
双极星和三节棍，好好锻炼，遥遥领先！