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【kaykay28天「动起来」挑战26/28】Day26🔥40分钟高强度臀腿力量训练💪哑铃循环🔥暴汗燃脂塑形HIIT💦💪居家健身减肥运动
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【居家健身房（臀腿训练）·40min】塑造倒三角好身材！全程站立+带感配乐~6个哑铃健身动作增强臀腿力量！居家健身力量训练通用~含热身拉伸喔！[跟练博主:安娜]
【高强度】66分钟力量训练，全程站立，消耗700大卡，需哑铃
【kaykay28天「动起来」挑战11/28】Day11🔥45分钟高强度有氧HIIT混合轻重量小哑铃训练🔥全身燃脂暴汗运动
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【kaykay28天「动起来」挑战5/28】Day5🔥30分钟高强度臀腿力量训练💪暴汗燃脂塑形HIIT💦
【kaykay28天「动起来」挑战28/28】Day28🔥50分钟全身自重普拉提训练🔥高强度低冲击💪暴汗燃脂塑形拉伸💦🔥
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【kaykay】🔥45分钟高强度「臀腿力量训练」💪下肢哑铃负重💪热身+放松拉伸～
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【kaykay28天「动起来」挑战12/28】Day12🔥30分钟高强度臀腿力量训练💪全身燃脂塑形HIIT🔥居家健身减肥暴汗运动💦
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【kaykay28天「动起来」挑战2/28】Day2🔥40分钟高强度上半身力量训练|肩背上肢腰腹核心部位激活塑形|+燃脂HIIT💦居家减肥健身暴汗燃脂塑形
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