游泳跳发教程
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arena 蛙泳、自由泳、蝶泳、仰泳跳水、前滚翻全套动画教程及肌肉动态变化图。
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蛙泳、自由泳、蝶泳、仰泳 前、后、上、下、侧面视角动画教程
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沉浸式欣赏蛙泳抱水前扑瞬间🏊‍♀️蛙泳和平蛙你更喜欢哪种？
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蛙泳的三个等级
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蛙泳腿练习
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爬泳的高肘角度，曲臂90度，获得最大对水面，得到科学推进力
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教科书蛙泳腿动作示范，我服了！
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【游泳月亮精译系列】蛙泳教程三部曲之划手
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【游泳月亮精译系列】蛙泳教程三部曲之 踢腿
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第40课 游泳大原则 身体出水要多而不是高
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自由泳抬头换气错误
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优秀的自由泳运动员，入水姿势都是左右对称的，这样可以实现无缝衔接的流畅走水，避免停顿或卡壳。#海洋339
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水感练习好方法，游泳提高必学
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蛙泳手水下教学
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自由泳侧身是关键：肩髋扭动产生支撑点和扭动力。肩髋转动又累又不走水。
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走水是因为躯干稳定
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蛙泳划手教程
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【潘展乐】自由泳翻滚水下镜头
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自由泳“直棍腿”转“鞭状腿”练习！想要高效的自由泳腿，必须将直棍腿转成鞭状打腿！如果还不会鞭状腿，可以试试这个练习！
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【游泳月亮精译】自由泳3D教程系列之推进篇
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自由泳划手换气教程
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这样教蛙泳就容易理解了！
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有的自由泳真的是视觉盛宴
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是看还是游？游泳运动的观望者和行动者热量消耗对比图。
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第36课 蝶泳最快瞬间在哪 用这个方法马上体会到
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第一次在大海里游泳，和泳池里感觉不一样！
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双手出水的踩水，属于什么水平
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蛙泳划手正错对比
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50米蛙泳43.7秒！New PB?
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蝶泳手顺口溜
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三步学会蛙泳转身，第一步：双手同时抓池壁第二步：膝盖同时往肚子收，双脚一起贴住池壁，第三步：手往前伸的同时双脚同时蹬离池壁
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一秒学会蝶泳
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男子4X100混合泳，各国出场方式
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蛙泳减少阻力的三要素
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自由泳划手动作示范
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仰泳的三个等级
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【游泳月亮精译】自由泳3D教程系列之呼吸篇（下）
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蛙泳“这招”掌握，将超越99%的人！
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蝶泳水下视角分享
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【游泳月亮精译】自由泳3D教程之流线技术（下）