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如斧如刀,如钉如枪。拳腿如何增加力度(一),腿法。通过类比举例,更形象的去理解感受,再去练习的时候,会事半功倍。#极真空手道 #天津 #空手道
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如斧如刀,如钉如枪。拳腿如何增加力度(一),腿法。通过类比举例,更形象的去理解感受,再去练习的时候,会事半功倍。#极真空手道 #天津 #空手道
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如斧如刀,如钉如枪。拳腿如何增加力度(二),拳法,如钉如枪。像钉子一样钉进去,扎进去,才会疼。长枪的拦拿扎的扎,也有同一个意味。#极真空手道 #天津 #空手道
关于防守反击3,如何练习防反,训练神经反射。训练看似练的是肉体,但格斗训练练的最重要的是人的神经反射本能。
回蹴的二次发力。极真空手道回蹴(三)。伤害翻倍,穿透翻倍,频率翻倍,收腿速度翻倍的来源。下期视频给大家窍门。#极真空手道 #天津 #空手道
极真空手道抗击打,气球理论。腹部核心的构造,如同一个气球。如何让柔软的腹部,能保护我们的内脏,不被打穿。重点就是腹内压,也就是呼吸法。#极真空手道 #天津
女孩子那么弱,他能打败比她高比她壮的成人男性么?习武的现实意义(一)#极真空手道 #天津 #空手道
关于发力,教学中一个很好玩的细节:“你很使劲的,让自己不使劲。”#极真空手道
关于腿法,重力势能的应用。善于利用自己的身体本身的质量,是每一个习武者都需要学习的。#极真空手道天津
关于腿法,垂直打击的重要性,及其力学分析。嗯,练武练好了,物理力学也都不会差的了
后回蹴小组合,增加控腿能力。#极真空手道 #天津 #空手道
跨步扫踢。属于重击腿法,技术熟练后,力量十足。#极真空手道天津支部
整活向,极真空手道抗击打,侧腰抗击打,非常规训练,属于天桥卖艺。//大腿接扫踢,躯干接裸拳,太普通了,那就来个侧腰接腿法吧。(手动狗头)
硬核松沉劲练法,极真空手道松下来的秘密。一旦找到,拳腿就穿透加倍了。相较于悟性,这只需要一点点的意志力。#极真空手道 #天津 #空手道
心窝岔气时,调息呼吸法。调息方法,及原理逻辑。心窝这位置,古代属于点穴,不解穴解掉,会一直疼的。黑虎掏心,窝心脚,说的都是这个位置。#极真空手道 #天津
髋关节灵活性,对弧线腿法的增益。回蹴,扫踢,鞭腿。#极真空手道 #天津 #空手道
无痛开柔韧,的底层逻辑,精神放松术。//无痛,并不是一点也不疼,疼痛还是会有,但是不会是那种让哭的撕心裂肺的那种疼了。#极真空手道 #天津 #柔韧
两套精简动作,无痛开髋开横叉。有酸痛就是有效,接纳它,别抵抗,放松它,柔韧就能慢慢打开了。#极真空手道 #天津 #柔韧
极真空手道抗击打,轮胎理论。内胎加外胎,核心就稳定了,不易形变了。只有内胎,如同气球,一戳会爆。只有外胎,力合适时,还是会形变。#极真空手道 #天津 #空手道
勾拳小窍门,勾拳寻找发力模式。勾拳是一个全身协调的发力模式,通过类似相仿的动作,就能瞬间找到勾拳的全身发力感了。
耍耍铁尺。极真空手道的基本技,其实,都可以用铁尺表达出来的。有些看似不合理的动作,当手持东西时,瞬间就合理了。
极真回蹴的透劲。透劲,穿透力,松沉劲,松沉腿,东方的东西,最终都殊途同归。#极真空手道 #天津 #空手道
极真空手道抗击打教学,头部抗击打。头部抗击打。另,本期视频只属于抗击打合集内内容。格挡闪躲反击迎击技术,是十分重要的。#极真空手道 #天津 #抗击打
关于实战架,松散划水的抱架,还是有弹性的抱架。良好的抱架,对于你的拳、腿、步法、防守、闪躲、反击,都有非常大的增益。#极真空手道 #空手道 #天津
外拂足,极真空手道足払。回蹴扫踢鞭腿大家都会,拂足目的不是产生伤害,拂足的重点是在于破坏重心。#极真空手道 #天津 #腿法
克制抬膝防守(三),试探,和敏感,更重要的意识层面。其实,实战不仅仅是打,其实,“实战跟下棋一样”。#极真空手道 #天津 #空手道
直拳基础,直拳小细节的原理。有防护的进攻,才是好的进攻。#极真空手道 #天津 #空手道
知识科普。关于训练完第二天,身体超级疼。别害怕,也别恐惧,这种疼痛,说明你训练很认真,并且在变强呢,你应该感到高兴。#极真空手道 #天津 #空手道
柔韧,最基础的开髋开柔韧的方法。三个最本质的柔韧动作,简单不是无效,而是最本质的。#极真空手道 #日常训练 #柔韧
窍门,回蹴二次发力。极真空手道回蹴(四)。窍门就是,不想这个技巧,只借助对方腿回来。更快的进攻,更快的收回,力自然透了。#极真空手道 #天津 #空手道
道馆中的恩怨(上)
高效开髋,酸痛高效两套动作。进阶向。无痛开髋开柔韧,并不是不痛,而是不会痛的哭的撕心裂肺,适合成人的老大难问题,也适合社会普通大众层面。
拂足的细节,足部勾起,更容易产生破重心效果。但时机需要把握准确,才更好的使用。极真空手道足払。#极真空手道 #天津 #空手道
习武的现实意义(二)。在混乱场景下,能有冷静分析迅速应对的能力。实战对抗训练的重要性。#极真空手道 #天津 #空手道
葵花点穴手,第十二肋骨尖端,京门穴。知人体要害弱点,不仅仅是用作打击,也要能防会防,这是正确的思维。痛点,要害,急所,点穴#极真空手道 #天津 #点穴
#极真空手道 转腰送肩。转腰了,却没有增加打击力。为何?一个物理力学演示,清晰明了的告诉你
女子极真空手道到地瞬间
空手道女孩暴打教练
关于训练频率,为什么要固定频率,成为习惯的重要性。#极真空手道
太极三,极真空手道型KATA。以后打的更好些了再更新#极真空手道 #天津 #空手道
极真空手道。抬膝防守的相关知识,物理力学及科学层面
关于膝撞,如何避免损伤,及科学的训练细节