很多人投篮出手不稳定就是手指松的太早了，导致无法精准的控制篮球的落点
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投篮膝盖向前发力的时机很重要
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很多人都是用整个手指拨球，这样对球的掌控能力太差，应该是力量最后集中在手指的指尖，这样对球可以有一个精准的掌控#篮球 #篮球教学 #投篮教学 #投篮 #篮球干货
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很多人认为沉球就是球往放，其实身体重心下降时，上肢球整体自然会往下，而不是主动发力往下，这个点很多人都有相同的问题#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学
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投篮不能“推”
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“掌根”触球才能让力量传导更加充分
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投篮“收小臂”这个动作一定要自然放松协调流畅，不要刻意为之
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很多人投不远的原因就是因为投篮的发力点太高了，想要远距离投篮必须低发力点，但要注意出手点一定要高#篮球#篮球教学 #投篮 #投篮教学#干货分享
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投篮“掌根”触球有利于力量传导，“指尖”拨球有利于控制篮球的方向，有力量且能控制方向投篮就简单了
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投篮时小臂手腕要提前形成一定的角度托着球向上传导
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投篮一定要用下肢向上发力为主导，如果下肢向上的力量不够就只能用手臂主动向前代偿发力，影响投篮的稳定性
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投篮不要靠手腕主动发力压
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三点帮你解决投篮方向左右偏的问题
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一个细节帮你学会投篮“沉球”
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投篮最后出手是手指发力拨球为主导的
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一段式投篮必须要学会“收小臂”，这样力量才能用上腿的力量向上进行传导作用于篮球
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投篮方向左右偏是困扰大多数人的问题
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投篮“压腕”发力细节
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二段式投篮改一段式需要注意的细节有很多，只有同时都改正的情况下才能改过来
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投篮“沉球”“起球”过程必须结合腿部发力，这样才可以让投篮变得轻松
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投篮“顶肘”和“抬肘”讲的是一回事，希望大家可以正确理解
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投篮“收小臂”这点对于发力来说很重要
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投篮很多人下肢发力不足是因为臀部没有参与进来
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投篮上下肢脱节，三个细节帮你有效改善
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投篮“收小臂”不要主动发力
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先蹬地再起球～收小臂向上发力～甩鞭出手#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #干货分享
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学会以下几点让你轻松投超远三分
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投篮手快脚慢，出手点太低，是因为没有合理运用肩部发力
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投篮“肘到肩膀”时小臂向上向前发力
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投篮下肢在降重心的时候一定不要主动发力太多，那样整个腿都是僵硬的，失去了弹性，只有放松的情况下发力才是最有力量的
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投篮方向左右偏如何解决
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投篮“起球”掌根细节
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投篮腿一定是向上发力才有劲，上肢想和腿发力协调起来一定也是向上的
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台湾学员变库里～投篮手臂向上和向前两股力量是同时存在的#篮球#篮球教学 #投篮 #投篮教学 #投篮姿势
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三分总是短一点如何解决
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投篮应该把手指指尖对球的感觉放在第一位#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #投篮姿势
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投篮手部细节详解
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经过线上课程学习后投篮流畅性和稳定性有了质的提高
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很多人不会用腿发力是因为没有合理的运动臀部发力技巧，学会了臀部主导发力，自然你的投篮就会用腿，也就能轻松投三分了#篮球#篮球教学 #投篮 #投篮教学 #干货分享
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【投篮教学】不要太在意沉球而忽略了蹬地发力
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相对传统的二段式投篮来说一段式投篮更加省力，动作更自然流畅，特别是年龄一大身体素质下降后一段式更加实用