投篮手部细节详解
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投篮下肢发力干货小细节
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投篮手部发力细节
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投篮转腕发力细节
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一段式投篮细节分享
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投篮身体站位详解
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投篮膝盖向前发力的时机很重要
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投篮“沉球”“收小臂”是下肢发力的重要细节
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投篮“压腕”发力细节
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投篮“沉球”细节讲解
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投篮下肢发力也是有先后顺序的
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投篮上下肢脱节，三个细节帮你有效改善
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投篮“靠腿”才能行
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一个细节帮你学会投篮“沉球”
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三点帮你解决投篮方向左右偏的问题
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投篮下肢想要有力必须从前脚掌开始发力，这样下肢才能够把它最大的力量发挥出来#篮球 #篮球教学 #投篮教学 #投篮 #篮球干货
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抛投的发力模式是向上的，我们投篮用下肢主导就是一个向上发力的体系，所以抛投的发力模式可以让我们轻松解锁三分球#篮球 #篮球教学#投篮教学
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投篮“收小臂”发力细节
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投篮下肢发力细节
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很多人都是用整个手指拨球，这样对球的掌控能力太差，应该是力量最后集中在手指的指尖，这样对球可以有一个精准的掌控#篮球 #篮球教学 #投篮教学 #投篮 #篮球干货
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投篮弧度细节分享
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投篮“收小臂”这个动作一定要自然放松协调流畅，不要刻意为之
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投篮“掌根”触球有利于力量传导，“指尖”拨球有利于控制篮球的方向，有力量且能控制方向投篮就简单了
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先收小臂让手作用于篮球的下半球，这样再抬胳膊才能够把腿的力量用到篮球上，投篮发力会更轻松#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #干货分享
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投篮时小臂手腕要提前形成一定的角度托着球向上传导
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投篮手持球位置详解
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投篮“顶肘”细节教学
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投篮发力流畅性是最重要也是最基础的一个细节，如果投篮看起来就卡顿别扭脱节的基本都不可能准#篮球 #三分球 #投篮 #投篮姿势 #投篮机
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投篮一定要学会下肢发力
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以下三点帮你学会投篮下肢发力细节
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投篮不会用腿，四个细节帮你学会 #篮球 #篮球教学 #投篮教学
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投篮起球不要用胳膊主动发力向上拉，而是通过收小臂形成一个合理的发力角度往上抬
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投篮“起球”掌根细节
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投篮手腕发力细节
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两个细节帮你学会投篮上下发力
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投篮腿部发力细节
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投篮“沉球”“起球”过程必须结合腿部发力，这样才可以让投篮变得轻松
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投篮流畅发力很简单！
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投篮一定要学会臀部主导发力，很多人都是膝关节向前发力太多，无法用上腿向上的力量#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #干货分享
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二段式投篮改一段式需要注意的细节有很多，只有同时都改正的情况下才能改过来
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投篮“膝盖”前跪如何改善