强风吹拂，下午路跑6km，身体状态不是很好呀，腰部还是酸痛，有种到低谷了感觉，但也不能开摆，怎么爬都是向上
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“3分钟一口气看完强风吹拂完整版”
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寒风吹拂，路跑了一个8km，今天真滴好冷，第一次跑到后脑勺后面头发结冰了，太冷啦，跑完快速拉伸一下跑回家再全面拉伸
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每天练习10分钟，撑起帐篷半小时，脱敏延时，坚如磐石，
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问：为什么强风吹拂没有第二季？答：当你穿上跑鞋迈出第一步时，你就是第二季.
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强风吹拂，路跑10km，出门有点晚，跑完天都黑了，感觉今天身体又恢复了不少，腰部核心酸痛感少了许多
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强风吹拂，下午路跑了8km，已经过去了两天了，前两天的长距离还是有点后劲的，身体还没有完全充能呀
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强风吹拂夜跑5km，今天晚上天气也太爽了，温度不高，海风吹拂着，可惜了今天身体没有休息好，下午忙的没有睡个午觉
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强风吹拂，8km轻松跑，一边海风吹拂着一边这个速度慢跑着，太舒服了吧，和在海边散步一样，跑完感觉不累啊，跑的太轻松了
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微风吹拂，路跑1km，跑个得，不跑了，我果断还是调整调整吧，这几天休息了，我的两块里脊肉酸痛滴很啊～
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强风吹拂，下午路跑了一个6km，怎么感觉自己越来越迈不开腿了，自己的步频越来越快了，可是步幅也变小了，我是要退化了吗？
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强风吹拂，路跑一个半马和2.4km，今天穿上新鞋飞飚跑了一个长距离开开光，本来计划是25km，感觉半马能pb就冲了下，2：26之后又随便聊了聊自己对鞋子的感受
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强风吹拂，路跑5km，下午渐加速5km，后两千米提了些速度，不过今天感觉小腿有点小酸啊，估计是昨天没放松好，这几天估计轻松跑或者有氧慢跑了
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强风吹拂，有氧慢跑10km，今天慢跑消耗消耗前几天身上堆积的乳酸，压着配速慢跑，最后一公里咱也不冲了，摇就完事了
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下午5km乳酸跑+2km慢跑结束，状态一般般，5km跑的感觉有点累
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强风吹拂，路跑5km，今日下午5km渐加速，本来想想还是慢跑的，但是感觉双腿没有那么酸痛，决定稍微提提速
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强风吹拂，出门慢跑7km，今天的状态很一般啊，下午还老是打瞌睡，估计是昨天晚上没睡好的原因，昨晚半夜还醒来一次
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下午强风吹拂5km，头发都吹飘了，恢复期间感觉跑着好累啊ಥ_ಥ
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强风吹拂，慢跑5km，今晚跑的轻松点，不给自己身体太大压力，明天才好继续冲冲冲
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清风吹拂，下午慢摇一个3km，天都摇黑了，今天就像是老太太遛弯一样，主要是身体酸滴很，这两天主要以轻松跑为主了
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强风吹拂，淋着小雨跑了一个半马，人已经成落汤只因了，还有就是大母脚趾被飞飚干废
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强风呼脸，下午慢跑了一个6km，今日的风属实大啊，吹的有麻了，还好没有下午两点那会大，出门拿个快递头发都吹飘了
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微风吹拂，下午路跑了一个10km，今天天气不错，还有太阳舒服滴很，前7km感觉状态很不佳啊，完全没状态感觉心肺也下降了，7km之后状态开始上升，逐渐提速
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无风吹拂，跑步机10km渐加速，给跑步机上强度，跑了8.6km给跑步机干熄火了，换了台跑步机冲了2km
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凉风吹拂，夜跑7km，随心所欲的慢跑，其实主要是下午午睡没睡好，感觉跑快了的话胸口不太舒服，就慢跑了
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新年好啊！跑友们！新年第一跑7km，本来打算1.1跑个23km的属实吃不消了，今天下午跑的时候都感觉身体状态很一般，改日补上吧
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无风吹拂，路跑一个5km，因为脚趾被弔鞋（飞飚）压紫了，调休了一天，两个大母脚趾都是瘀血，今天试了试跑步和静态感觉都一样，飞飚设计师你真该死啊，什么只因吧鞋面
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今天下午5km，这几天感觉跑起来比较有点疲劳了，这估计是我最后一次在操场跑步了，明天我就离校回家了，下次再来这操场不知是何时了
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强风吹拂，路跑6km，因病躺平好几天了，再次跑起来，病魔削弱了我的身体，削弱不了我热爱跑步的心
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强风吹拂，路跑了一个长距离20.23km，跑不到一半下雨了，就很烦啊，淋成落汤鸡了，还等了两个红灯，今天运气有点差啊
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强风吹拂，下午路跑有氧11km，体感还是很一般呀，身体还有些酸，希望快点恢复吧
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强风吹拂，路跑10km，今日上点小强度点的10km提前感受一下小酸爽，因为到月底了，最刺激的间歇训练要来了
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强风吹拂，夜跑10km，今天风儿属实喧嚣呀，呼呼吹，这两天状态很一般呀，今天的10km，6km之后才上状态
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强风吹拂，下午26km长距离，本来打算是32～35km的长距离，还没到半马两屁股外侧酸滴很，越跑越酸，怕身体出问题就打住了，估计是因为前天10km渐加速还没恢复
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强风吹拂，路跑8km，跑到天黑了，主要是天暗的快了，今天路上没啥人，天也阴沉沉的，也没看见其他跑者，路上只有遛弯的大爷了，咱就自个一人跑吧
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强风吹拂，早上路跑5km，跑完洗漱后居然有点犯困了
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你喜欢跑步吗……
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强风吹拂，路跑5km，这几天有的热啊，有点想穿回短袖短裤了，昨天力量训练今天跑起来有点酸啊
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今天跑了一个半马，跑的时候热的雅痞，跑完浑身湿透了，受天气影响感觉状态也很一般，感觉夏天不是特别适合跑特别长的距离呀
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小跑友，露出鸡脚了吧，热风吹拂，慢跑7km，最后一公里冲了一下，拉完伸之后才出凉风
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无风吹拂，慢跑3km，没打算跑太多，本来想跑5km，想了想还是算了，热个身拉拉伸就去干饭吧，调整调整这几天的状态