京东 11.11 红包
强风吹拂，路跑5km，下午跑了一个渐加速，看看自己状态如何，明天最可怕的训练要来了，得加油了
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强风吹拂，下午7km渐加速，下午突然就阴天了，小风呼呼吹，最后500米折返回来吹得我都跑不动了
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飞影plaid1.5强风吹拂联名藏原走配色简单开箱——声音不用听
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强风SE性能真的顶！强风吹拂联名有寓意也好看，不过你适合吗？
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强风吹拂，下午路跑6km，这两天天气开始变好，温度开始上身，可以穿穿短裤出来跑跑了
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雨风吹拂，健身房2km热身+15km长距离渐加速，跑步机简直作弊器，无风阻无坡差，跑完人麻了，屋里还有空调，直接暴汗
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热风吹拂，健身房渐加速7km，健身房两个空调起开26℃好热呀，感觉回到了夏天一样
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凉风吹拂，夜跑了一个长距离13km，这个天冷滴很啊，鞋子都冻僵了，跑的时候都感觉到碳板了，戴着手套跑着跑着手都冷了
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强风吹拂，路跑10km，出门有点晚，跑完天都黑了，感觉今天身体又恢复了不少，腰部核心酸痛感少了许多
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强风吹拂“普拉斯”版本，路跑7km，今天没打算跑太多，不知道是不是昨天跑的太爽了，今天屁股有点酸，整的不太多；今天风老大了，拉伸的时候人吹麻了(ﾉಥ益ಥ)
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今天下午5km，这几天感觉跑起来比较有点疲劳了，这估计是我最后一次在操场跑步了，明天我就离校回家了，下次再来这操场不知是何时了
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强风2pro藏原走配色开箱【漆黑色的弹丸】
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强风吹拂，下午恢复跑9km，前两天蹬了一下午自行车，第二天醒来之后一直酸痛，躺了两天才恢复，这几天恢复跑吧，保存点实力吧...
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晚上拉了一个15km长距离，前5km我以为我要歇菜了，5km之后状态上来了，感觉又行了，跑完之后脚磨破了，寄！
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清风吹拂，晨跑8km，早起跑步没有太阳就好多了，清风吹拂着很舒服，唯一的缺点就是我早上是一天之中状态最差的时候，感觉得多加适应
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凉风吹拂，路跑5km一个渐加速，今天比昨天好多了，多了两三度，好耶！路上手都不想从手套里伸出来
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强风吹拂，下午路跑一个5km的渐加速，本来打算慢跑试探一下状态如何，跑着跑着变成渐加速了，感觉状态开始慢慢的变好了
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冷风吹拂，路跑了一个5km的渐加速，今天虽然“高达”5℃，但比起昨天风有点大啊，冷滴很
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强风吹拂，下午路跑了8km，已经过去了两天了，前两天的长距离还是有点后劲的，身体还没有完全充能呀
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无风吹拂，跑步机渐加速5km，一个满格20速的1km，今天外面有点小雨防止感冒咱还是去健身房吧，而且最近健身房也开门了，操场也能去了，好耶！
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海风吹拂，下午海边30km长距离，还有余力想接着跑完全马的，想了想感觉跑完身体需要长时间才能完全恢复，跑个长距离预测一下吧，还有天气真冷啊，冻pp
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强风吹拂，路跑11km，路上出现岔气，有亿点难受啊，于是慢摇几km看看风景缓解一下，还有战神2路跑还是有点硬啊
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强风吹拂，路跑2km热身和8×1.25km间歇跑，差不多每组340左右配速，路跑间歇感觉还行，缺点就是有点上下坡和拐弯时候路比较窄，还有就是悦跑圈还是有点小问题
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秋天到了，记得穿秋裤，宝贝儿们～
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无风吹拂，跑步机5km渐加速跑，今天开始下雨降温了，明天估计要穿上我滴毛衣了，太冷啦，以后日常跑步估计没有短袖了
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强风吹拂，路跑5km，下午没有多跑，昨天晚上没睡好，受一定的环境影响，今晚好好睡一觉，明天在整长一点的距离
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强风吹拂，下午路跑6km，身体状态不是很好呀，腰部还是酸痛，有种到低谷了感觉，但也不能开摆，怎么爬都是向上
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下午轻松跑5km，慢慢恢复状态
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下午跑了半马，打开130大门，哇！是真滴累，后面全凭意志力顶上去，后面和自己内心斗争，放弃很容易，但坚持很帅气，我是没有极限的！超越自我(｀･ω･´)ﾉ
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强风吹拂，慢摇了一个6km，风属实太大了今天，拉伸的时候都多加了三组动态拉伸，防止身体温度变低，今天出门也是比较早了，多亏还有些阳光，还舒服点
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强风吹拂，早上路跑5km，跑完洗漱后居然有点犯困了
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【20240924】21km渐加速跑～论坚持的意义
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强风吹拂，下午路跑一个5km渐加速，这5km渐加速质量有点高啊，腿有点小酸，本来打算跑10～15km，但因为飞飚的辣鸡鞋面压大母脚趾，这两天两只脚趾都开口说话了
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强风吹拂，下午路跑一个5km和一个6km，这两天状态也不咋地，跑的很累，下一个月月初调整两天，这个月首次月跑量达标250km，感觉以后月跑量得按照这个标准
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下午跑了个10km，感觉自己又变强了(｀･ω･´)ﾉ
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下午海风吹拂5km，打算跑完回来做点腰腹训练的，之后想起来家里的沐浴露没了，又去买了沐浴露，回来忘记了，洗完澡才想起来ಥ_ಥ
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下午强风吹拂10km
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雨风吹拂，健身房跑步10km渐加速跑，下午刚下班就发现外面下了点小雨，直接和朋友组队去健身房跑步，手表还有点问题跑了一公里显示晚上0，晚上回去再整了点好的
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强风2pro强风吹拂联名藏原走配色
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微风吹拂，路跑1km，跑个得，不跑了，我果断还是调整调整吧，这几天休息了，我的两块里脊肉酸痛滴很啊～
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无风吹拂，跑步机10km，因为下雨去了健身房，前5km坡度上升2跑着好累啊，后5km渐加速，今天有点强度啊，感觉累滴很啊