强风吹拂，下午路跑一个5km渐加速，这5km渐加速质量有点高啊，腿有点小酸，本来打算跑10～15km，但因为飞飚的辣鸡鞋面压大母脚趾，这两天两只脚趾都开口说话了
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
今天下午5km打算轻松跑的，跑着跑着变成渐加速了
...
无风吹拂，慢跑3km，没打算跑太多，本来想跑5km，想了想还是算了，热个身拉拉伸就去干饭吧，调整调整这几天的状态
...
我真的很喜欢王子
...
拳击必练的6个动作，收藏慢慢练
...
强风吹拂，路跑5km，天气也不怎么好，黑的也好快啊，感觉自己在夜跑，今天5km恢复慢跑
...
强风吹拂，下午和同事们组队操场5km顺顺腿，最近安利了同事出门一起跑跑步
...
微风吹拂，下午慢跑3km，今天没啥状态，慢跑一下吧
...
下午轻松跑5km，跑完天都暗了，又溜了两圈吹了吹风，挺舒服的（｡ò ∀ ó｡）
...
强风吹拂，下午毛毛细雨路跑了一个5km，心率是真顶啊 感觉现在跑步变得奢侈和少了好多
...
下午轻松跑5km，只跑了4km，最后1km提速直接开冲| ू•ૅω•́)ᵎᵎᵎ
...
凉风吹拂，一个比较日常的路跑5km，天气降温啦，路人都是棉衣，我短袖短裤有点格格不入，天冷了得注意啊跑友们
...
强风吹拂，慢摇了一个6km，风属实太大了今天，拉伸的时候都多加了三组动态拉伸，防止身体温度变低，今天出门也是比较早了，多亏还有些阳光，还舒服点
...
微风吹拂，与昨日一样5km渐加速，本来打算慢跑，跑着跑着就快起来，于是改成渐加速跑了
...
强风吹拂，下午路跑一个10km，跑完有些疲惫，好累呀，晚上炫点好的犒劳一下自己
...
下午带着同学5km轻松跑，跑起来感觉腰子被灌铅了一样，也可能因为上午体能课累着了
...
微风吹拂，路跑3km，今天下午快乐慢摇，随便跑跑，就热个身就好，等待身体恢复状态
...
无风吹拂，月底间歇，健身房跑步机1km（20速，无扬升），7×1km（20速，扬升2），最后一个912的3km
...
强风吹拂，夜跑5km，挺长时间没出来跑步了，一跑就有些吃力了
...
微风吹拂，跑步机慢跑了5km，今天和舍友去健身房练练，舍友要练练力量，咱就跑跑步就好，顺便录录像看看跑姿
...
强风吹拂的下午，不能小看自己，潜力是无限的，下午半马小看自己了，5km之后放了点速度，10km后发现自己完全可以再快点(๑˙ー˙๑)
...
下午跑个节奏跑，岔气三次，寄！跑的时候还饿了，就跑个15km吧，还有这个背心穿着真难受，再也不穿这个背心跑长距离了(;_;)
...
今天慢跑5km，感觉两腿酸酸的有点无力，拉夸了
...
下午硬是拉着同学跑了两公里（坏笑）
...
黄昏的轻松跑5km，跑的挺舒服的，和同学边跑边聊天
...
下午拉了一个15km的长距离，带着同学跑的，把同学带跑麻了，最后一公里两人自由发挥，直接冲冲冲！虽然很累，但确实爽啊(｢･ω･)｢
...
跑鞋曝光合集（图片均来自网络）
...
今天跑了5km，本来打算轻松跑的，然后不知不觉跑快了，还是明天轻松跑吧
...
下午操场强风吹拂，吹着风带着同学慢跑5km，真舒服
...
微风吹拂，路跑5km，身体告诉我该轻松点了，咱今天下午于是就轻松跑5km，跑的很舒服，这几天打算都跑轻松点，让身体充点电
...
无风吹拂，路跑一个5km，因为脚趾被弔鞋（飞飚）压紫了，调休了一天，两个大母脚趾都是瘀血，今天试了试跑步和静态感觉都一样，飞飚设计师你真该死啊，什么只因吧鞋面
...
今天还是轻松跑5km，这两天不跑多了就当休息了
...
114514风吹拂，慢跑3km，今天下午状态特别差，估计是我只午休半个小时的原因，醒来感觉浑身无力，两腿发软，下午海边的紫菜被晒臭了，跑步的时候真是难顶ಥ_ಥ
...
强风吹拂，下午路跑有氧11km，体感还是很一般呀，身体还有些酸，希望快点恢复吧
...
肌肉养成记---一副失禁的样子旁听：宝藏up，给我二十联络薄
...
海风吹拂6km，今天刚开始的时候状态不太好，单算慢跑6km的，谁知道4km后上状态了，越跑越带劲了
...
微风吹拂5km，最近课都叠在这周了，上完课再去跑步天都黑了，昨天上课上到心累休息了一天
...
被耽搁了，下午跑完5km天都黑了
...
这两天下午操场闷热，跑起来感觉要歇菜了，本来打算跑个10km感觉体能跟不上了，状态不是太好，感觉以后可能要考虑要也夜跑了
...
强风呼脸，路跑5km，今日下午风属实大，中午风平浪静，下午狂风咆哮，跑完头发都吹飘了，明天要降温了，跑友们注意该添衣服就要添衣服
...
今晚海风吹拂，风吹着真凉快，夜跑了10km