京东 11.11 红包
唯有投入行动，才不会被没来由的情绪阴霾绊住～日常训练
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不要因为没有鲜花和掌声，而否定自己的努力，慢慢试着投入行动，才不会被没来由的情绪阴霾绊住
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体脂刷新低，控制不住表情包的一天
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生活就是喜欢当下的自己
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小城市的稳定让人羡慕，大城市的霓虹也让人踌躇
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慢慢开始学会给生活做减法，学会舍弃一些本就没有意义的物与事
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相信我你一定可以
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你应该是世界上最幸福的人
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好好活 尽情装 打开我 得欢乐
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月亮并没有错，错的是不能容忍它发亮的人。
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造型训练日，健身就是为了变的更加阳光自信
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没有动态的日子，都在认真生活；常发动态的日子，都在热爱生活
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最近腹肌有所进步
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刻意去找的东西，往往是找不到的，天下万物的来和去，都有他的时间。三毛
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没有过不去的坎，时间会把一切带走
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早呀，健身小白
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到头来空空如也
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故事还长，学会去热爱生活
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没有自己的火把 我们只能做看客
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如何把背练宽尝试去做引体向上吧
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化解孤独最好的方式就是学会爱
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路虽远，行则将至；事虽难，做则必成
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每一天都是人身限定
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人的贪心，会让你忘记熊和鱼掌不可兼得，理智分析环境噪声，客观分析问题
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没有哪一天比当下的今天最珍贵
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三种不同引体，刺激背部不同区域，引体向上做稳才是发挥他价值开始
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如果你总是觉得什么事都做不好，总是有挫败感，那不妨先从掌控自己的身体开始，瘦下来一次！只要你敢坚持，身体就会给你正向回馈！你少吃油糖 盐皮肤就会变好
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兄弟们二头如何提高细节？来试试我这个动作#二头肌训练 ＃变强#健身干货
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智者务其实，愚者争虚名
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啤酒肚秒变腹肌，你学废了没
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“与其临渊羡鱼 不如退而结网”
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训练？那就保持愤怒吧！
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一切源于拉扎尔
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保持活力热爱生活
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在反复单调的生活里，你没有销声匿迹
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好事坏事，终归，都成往事
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三头的一些小妙招，希望能帮到你
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突然就放下了很多执念 我还有万里路要行
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我们都是普通人，不要因为看多了高分答案，而丢失了自己的标准答案。
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练习三天浑身酸疼，三天以后乳酸分解全身，自然呼吸，每天坚持五分钟。
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念念不忘，必有回响