【时尚健身】每日任务必做
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来挑战把
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【时尚健身】每天10000个已跳完，真的很值得，今天你跳了吗？
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【时尚健身】每天空腹100下=游泳🏊🏻半小时，让体内阳气冉冉升起，养成钢鞭一般的腰椎和颈椎，唤醒a4腰
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【时尚健身】只有经历过地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量；只有流过血的手指才能弹奏出世间的绝唱！10000个已跳完…
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【时尚健身】跟我练出马甲线
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【时尚健身】体重在130～180之间的你，请和我一起做下面这套训练！减脂的同时练出%腹肌%马甲%公狗腰
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【时尚健身】强肾护腰
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【时尚健身】跳出腹肌马甲公狗腰，跳出好肾好肺瓜子脸
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【时尚健身】 每日一万跳绳以后，我还会做一点普通人都会做的简单动作，一定要看到最后，横起不横起？
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【时尚健身】跳绳，你准备好了吗？
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【时尚健身】默默无闻的时候，你要悄悄地努力，然后惊艳所有人！
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【时尚健身】凌晨五点让体内阳气升起，养成钢鞭一般的腰椎和颈椎，唤醒a4腰%a4腰%瘦%马甲线
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【时尚健身】家庭版五种自重徒手训练，坚持一个星期，你会感谢自己
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【时尚健身】每天三分钟，让你%精神焕发%龙精虎猛%永远18岁 一起练？
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【时尚健身】跳出腹肌马甲公狗腰，跳出好肾好肺铁膝盖；每天凌晨四点起床坚持曼巴精神！一件事一辈子可否感动自己？
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【时尚健身】把你认为可以俯卧撑合拍的强者 @ 出来，评论区见～
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【时尚健身】凌晨五点起床让体内阳气升起，养成钢鞭一般的腰椎和颈椎，唤醒a4腰
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【时尚健身】“英雄行险道，富贵似花枝”
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“永远记住，你要有特长，别人才愿对你刮目相看”
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【时尚健身】一分钟，练出钢鞭一般的腰椎和颈椎，改善腰椎外向滑脱，拥有异人金刚铁骨%健身教学
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【时尚健身】“生活绝非日常与梦想的二元次对立若庸碌已成习惯 又怎能指望一场旅行 就能将自己拔出泥潭？”
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【时尚健身】好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂世间太少～
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【时尚健身】“有时候觉得自己非常了解这个世界的万事万物，而有时候却觉得对这个世界一无所知”
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凌晨五点起床让阳气升起，从胯开始，很简单，你学会了吗？
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单手推瓶子挑战 把你认为的大神 @ 出来，评论区见～
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【时尚健身】“除夕之后，你将涅槃重生，逆风翻盘，这一局，是必胜局，让体内阳气升起，养成钢鞭一般的腰椎和颈椎，唤醒a4腰
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【时尚健身】北京胡同加中国🇨🇳男儿加这个曲儿，就问你豪横不豪横？
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（男生版）合格的身体素质四大标准？你能完成哪一项呢？
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海豹突击队 要给大师兄上一课？
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【时尚健身】你们要的俯卧撑支架教学来了
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向大哥学习，好的东西分享给大家，每天凌晨五点起床，让阳气升起，简单的事情重复做，我相信一定会开花结果
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“我要证明，就算不会忍术和幻术的人，也能成为了不起的忍者！
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“你已经在低谷了，没有什么情况比这更坏了，接下来一切会好起来的！”
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叫上你的闺蜜兄die 来挑战单手推瓶子挑战 “总有一天，你经受的苦难，终会照亮你前行的路～”
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“永远有人更好，眼下便是最好！”
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【时尚健身】“当决定不在装傻，那就惊艳所有人吧”！
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“有人催你起晨曦 无人候你共黄昏本是人间自由身 却非人间自由人”
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“把生活热爱到极致，不留遗憾，很多事情没有来日方长，我要现在就快乐”
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“希望余生的你修炼五样东西，扬在脸上的自信，长在心底的善良，融进血里的骨气，清风拂面的温柔，刻在命里的坚强！”
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【时尚健身】每天三分钟 干啥啥轻松 男女通用一起练？