兄弟们！如果受伤了就好好休息。来日方长！
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没想到饮食教练最后还是输在了饮食上 以后别见了
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其实没有什么感觉….冲！！
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战胜自己的唯一的办法就是面对 小鹿还是有点东西的 下次希望别留余地！冲！
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累了就休息 但是别忘了继续走下去！冲！！
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埋了那个没用的自己，替他坚持下去！
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一天放纵日 一天拉满练 快乐和自律同时都在！冲！
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累了就休息 但不能停！冲！
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有口福的人才吃的到 代代相传的快餐原型！
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最近有点懈怠，但是绝不放弃！冲！
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这一路感谢有你！未来的漫漫长路 我们并肩而行！
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如果你觉得压力大 看看我的自行车！它都没放弃 冲！
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快乐向前冲 我来了 集中起来的意志 可以击穿顽石！
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上次见的时候我还是饮食教练
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假期结束 回归自律！
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嘿主角，一定要记得主线任务！冲！
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不知不觉一个月了，谢谢大家的鼓励和陪伴！坚持就能水滴石穿！冲！！
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天天嬉皮笑脸，但是不要忘记我叫极度干燥！
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努力是不会说谎的 沉浸式训练版奉上！加油野草！
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再难也就那一两个瞬间 你看 连我都能坚持 你一定行！主角！
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挑战一个220公里的自行车比赛是个什么体验？冲！
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无论发生什么 一定要保持乐观 冲！！
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减脂没有魔法 全靠意志力硬刚！西兰花瘦七斤 冲！
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休息好了吗？我们继续冲！！
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耐心和恒心，总会获得应有的回报！加油！
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只有一种天赋，那就是努力！加油！！
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“我一直都觉得自己行，不管别人怎么说。我就是行！”
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累了记得休息 休息好了别忘了冲！野草
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我们要改变的不只是身材 而是一如既往的习惯 冲！
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峨眉山的后半程才是挑战真正的开始，冲！！！
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马克操怎么练？可以这样练！#马克操教学 #力量训练 #跑步
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比想象中要难得多，冲！
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血脉压制来了 祝师兄比赛顺利！冲！
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走的快，走的慢不重要，走下去就是胜利！冲！
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今天这波属于名师出高徒了吧…
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太久没有这么高强度的训练了。虽然有点力不从心，但是还是坚持下来了！！
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今天休息！！！
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西兰花：其实没有什么感觉！
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大家一定要注意热身，安全训练，明天得得去理疗一波！冲！！
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“前面还有很长的路要走，所以一定要冲！你一定行！”
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兄弟你幸苦了 今天我来！！