走的快，走的慢不重要，走下去就是胜利！冲！
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答应我！这次咱们谁也别半途而废！
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兄弟们，训练内容来了，这波极度干燥！冲！
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“前面还有很长的路要走，所以一定要冲！你一定行！”
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今天想纯享版帅一次，但是好像又没有完全帅起来！
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别让摆烂成为你和自己和解的方式，你该步入正轨了，主角！！
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共享单车攻占环城绿道了…骑什么车不重要 动起来才重要！冲！
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我从来都不是精神氮泵，你们才是。加油！！
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念念不忘，必有回响！今天这波人体旗帜怎么说？
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一天放纵日 一天拉满练 快乐和自律同时都在！冲！
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剪不下去两兄妹集结！ 冲！
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大家好我叫新秩序！
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自律的一天！
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减脂没有魔法 全靠意志力硬刚！西兰花瘦七斤 冲！
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“若结局非你所愿，就在尘埃落定前奋力一搏。”
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耐心和恒心，总会获得应有的回报！加油！
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这次一定赢！谢谢你的支持！记得看完哦！
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今天休息！
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只有坏掉的东西会停下来，人不会坏，也不能停。
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训练完成了吗？别老想着过节。
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昨天放纵，所以今天是渴了喝水，饿了掌嘴！
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自行车：“真好 又撑过一天！”
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50斤已达成，咱们来年继续冲！！
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在今天这个特殊的日子里，人体旗帜进步了！
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最近有点懈怠，但是绝不放弃！冲！
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一点也不饿！一点也不累！一点也不冷！！冲！
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意志力已经不能阻止我自律了……能阻止我的只有老魏的强度！
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减脂没有魔法，全靠小红硬刚！这伴奏绝了！
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和万宁哥一起挑战小鹿 有我这样的训练搭档 你几点开练？
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自行车没放弃!我也没放弃！！冲！！！
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53斤达成！剪纸没有魔法 全靠意志力硬刚！冲！
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大家一定要注意热身，安全训练，明天得得去理疗一波！冲！！
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有口福的人才吃的到 代代相传的快餐原型！
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别急 野草！坚持就一定会有收获！
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兄弟们！如果受伤了就好好休息。来日方长！
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“我一直都觉得自己行，不管别人怎么说。我就是行！”
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挑战一个220公里的自行车比赛是个什么体验？冲！
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主角，咱们这次一定赢！
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其实没什么感觉……..
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说到做到 给小鹿的腿部上上强度！
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累了记得休息 休息好了别忘了冲！野草