在健身房发现一个很好用的俄挺支架
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等玩不动街健就练腿
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一个普通人的八年徒手健身历程，仍在继续！
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再宽20cm就好了
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8月11日 补发 骑行后，徒手健身第一天记录
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我能想到走出困境的唯一办法就是改变。
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分腿俄挺练习。
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猜一下我现在的臂围是多少？
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差亿点点意思的前水平
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我是谁？
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努力训练～会越来越好。
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穿衣不瘦
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倒立撑与倒立压分腿俄挺
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【ErikBarsi】四年专注俄挺训练的结果｜街头健身动力转载
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穿衣显瘦？脱衣有肉。
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枯燥重复
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俄挺路漫漫～
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用时九年，我成为了一个力型兼备的健身爱好者。
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珠海街健赛氛围太炸裂，在现场直接突破了。
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一些片段
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一年了，该飞一会儿了
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怎么和我想象的完全不一样啊
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这么搞，胸肌很难不大啊～｜卧推100KG×10
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成功没有捷径
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质量不是很高的双杠分腿俄挺俯卧撑
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五月VS现在，五月体脂更低？
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端午节在健身房与铁片为伴
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最后一组引体向上（10个）
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小学生腹肌训练
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徒手玩家挑战自身卧推极限
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是练俄挺，更是练心态～
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21岁、娃娃脸，是大力士。
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02、害怕校园暴力～
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《背影》
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小白练俄挺一个月，今天第一天。请大佬多多指教
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很喜欢这种掌控自己身体的感觉。
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负重100公斤×7了，每周都在进步。
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一些没有并腿含金量的尝试
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想练花式，但更害怕受伤，哈哈。
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倒立撑，五个半？力量不足。
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深度