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俄挺路漫漫~
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弹力带辅助俄挺是一个很好的练习。 今天练的时候感觉很好,但是回看拍的视频发现,姿态好像还是有问题。
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努力训练~会越来越好。
可惜实力不够
倒立撑,五个半?力量不足。
借力俄挺俯卧撑
分腿俄挺?
02、害怕校园暴力~
腱鞘炎休息了一阵也不见好,那么开始专攻反手俄挺。
再宽20cm就好了
在一个新地方
片段~
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练习俄挺让我的前水平进步了???
永远追求更高的难度,不断挑战昨天的自己!
差亿点点意思的前水平
妖魔鬼怪快离开
记录~俄挺基础训练。
深度
一些片段
负重100KG屈臂撑,达到铁馆入门水平了吗?
高中时的街健花式动作。
全国唯一一个做到的人!来自我们潮阳区的大佬亦海!
每天揉一揉,拧紧阴茎阀门,浑身有劲用不完
支架俯卧撑越来越标准了~
心情不好的时候,就负重100做个组吧|恢复训练
一个普通人的八年徒手健身历程,仍在继续!
我如何安排训练?八年徒手健身经验分享。
失败的man
用七个俯卧撑来概括这几年??
新手就是喜欢做俯卧撑
我是谁?
补短板~
维持
倒立撑与倒立压分腿俄挺
健身不是为了感动自己,更不是为了取悦他人。
当力量举女孩遇上街健大神?
猜一下我现在的臂围是多少?
负重20KG但是倒立撑且90°
老本行
凉凉~
质量不是很高的双杠分腿俄挺俯卧撑