俄挺路漫漫～
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努力训练～会越来越好。
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可惜实力不够
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倒立撑，五个半？力量不足。
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借力俄挺俯卧撑
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分腿俄挺？
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02、害怕校园暴力～
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腱鞘炎休息了一阵也不见好，那么开始专攻反手俄挺。
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再宽20cm就好了
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在一个新地方
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片段～
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旧视频编辑
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练习俄挺让我的前水平进步了？？？
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永远追求更高的难度，不断挑战昨天的自己！
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差亿点点意思的前水平
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妖魔鬼怪快离开
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记录～俄挺基础训练。
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深度
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一些片段
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负重100KG屈臂撑，达到铁馆入门水平了吗？
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高中时的街健花式动作。
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全国唯一一个做到的人！来自我们潮阳区的大佬亦海！
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每天揉一揉，拧紧阴茎阀门，浑身有劲用不完
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支架俯卧撑越来越标准了~
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心情不好的时候，就负重100做个组吧｜恢复训练
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一个普通人的八年徒手健身历程，仍在继续！
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我如何安排训练？八年徒手健身经验分享。
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失败的man
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用七个俯卧撑来概括这几年？？
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新手就是喜欢做俯卧撑
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我是谁？
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补短板～
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维持
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倒立撑与倒立压分腿俄挺
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健身不是为了感动自己，更不是为了取悦他人。
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当力量举女孩遇上街健大神？
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猜一下我现在的臂围是多少？
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负重20KG但是倒立撑且90°
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老本行
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凉凉~
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质量不是很高的双杠分腿俄挺俯卧撑