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京东 11.11 红包
虽然可能年味没那么浓了,但是过年这两个字好像一听就能让人感觉到很放松,你们过年都准备胖多少#我的减肥日记 #减肥vlog #体重管理
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瘦了50斤的变化,七分吃三分练,主要还是饮食#减肥前后对比图 #减肥vlog #以前vs现在
瘦下来以后才发现原来 以前吃的是那么多,真的就是不在于吃什么,而在于吃多少#我的减肥日记 #减脂餐 #减肥经验分享
真佩服能跑5公里10公里的,今天继续尝试了跑5公里,还是失败了,跑完依然不舒服检查了,大家一定要注意安全#我的减肥日记 #跑步 #减肥
你们都是为了什么瘦下来?我瘦下来依然觉得还是想要享受美食,还是会很馋#我的减肥日记 #体重管理 #减肥路上的绊脚石
你们都是因为什么想要去瘦下来,瘦下来的过程开心吗?#我的减肥日记 #体重管理 #瘦下来遇见更好的自己
节日快乐,有没有节日还保持自律的朋友们,都准备放纵几天#我的减肥日记 #放纵餐 #减脂
每个人对吃的不多,这个感觉是不一样的,胖子和瘦子对饮食上也是有很大区别的,首先要让身体自己感觉到吃少了,不是自己感觉吃少了#我的减肥日记 #减肥经验分享
瘦下来后再去放纵起来也感觉其实很轻松,正常吃一周体重会怎样#体重管理 #自律遇见更好的自己 #减脂餐 #我的减肥日记 #内容启发搜索
瘦了五十多斤后,总有朋友问,我上班没时间,不会做饭怎么办?其实想瘦这些都是借口#我的减肥日记 #自律遇见更好的自己 #减肥经验分享
跟一个从230~160的朋友吃一天,刚好昨天放纵了,看体重怎么变#我的减肥日记 #自律 #减肥经验分享 #内容启发搜索 #减脂餐
减肥真的是一点都不苦啊,无奈液断第二天,牙疼是真的难受#我的减肥日记 #減肥 #减肥vlog
你们都是因为什么想瘦下来,我可能更多的是为了更好的吃#我的减肥日记 #给减脂人一点坚持下去的动力 #减肥经验分享
不想做饭,在外面一日三餐減脂餐怎么吃#我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减肥经验分享
或许在很多人眼里50斤不算什么,也是我努力的结果,加油,继续努力做细狗#我的减肥日记 #体重管理 #自律遇见更好的自己
你们害怕放纵餐吗,你们都是因为什么想瘦下来,我可能更多的是为了更好的吃#我的减肥日记 #给减脂人一点坚持下去的动力 #减肥经验分享
假期放纵第三天,突然好像有点找到以前的感觉了,放纵确实挺开心的#我的减肥日记 #放纵餐 #减肥
以前总认为自己瘦了会变得很帅,结果瘦了以后发现是有一点变化,但好像没想象中的大
放纵日有没有必要,放纵一天体重怎么变?你们害怕吃放纵餐吗#我的减肥日记 #放纵餐 #减脂餐
在吃上我认为胖子的自制力应该都不强,所以不要去考验自己会不会吃多,饮食干净化事半功倍#我的减肥日记 #给减脂人一点坚持下去的动力 #减脂餐
少吃还真就是普通人瘦下来的关键,少吃不代表不吃,营养均衡的少吃,按照140斤的体重去吃,不是按照200斤的体重去吃#我的减肥日记 #减肥经验分享 #减肥
吃一天汉堡,体重会怎样变化?#我的减肥日记 #体重管理 #自律遇见更好的自己
瘦了50斤,以后才明白的真相,吃什么都不能让你瘦,不吃才是真的瘦#我的减肥日记 #给减脂人一点坚持下去的动力 #减脂餐
你们瘦下来的过程中会吃放纵餐吗?我好像如果不吃的话,情绪会很低落,真的会没劲#我的减肥日记 #自律遇见更好的自己 #放纵餐
你们假期都是胖一天瘦一天还是一直胖,或者一直瘦 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #放纵餐
好多朋友讲跑了5公里也没瘦,很纠结,其实还是那句话,七分靠饮食三分靠运动没有运动也能瘦,有了运动也不一定瘦#我的减肥日记 #减肥经验分享 #减脂餐
再见,2023,个人感觉变化最大的一年,也是意想不到的一年#再见2023你好2024 #减肥 #努力成为更好的自己
空腹而眠去肥气以养胃气。这句话真是有道理的#我的减肥日记 #减肥vlog #蜕变过程
有好多老哥都讲胖怕了,真的从大体重的瘦下来的没有谁会想再让自己回到那个体重#我的减肥日记 #减肥vlog #体重管理
好多朋友问体重管理时能不能喝无糖饮料,喝一天无糖饮料体重会怎样?#我的减肥日记 #自律遇见更好的自己 #体重管理 #减肥vlog #内容启发搜索
当初老感觉自己瘦下来一定会很帅,结果瘦下来了大家说没以前好看,让换发型,今天看下发型对比发现……#以前vs现在
放松好几天了,空腹爬楼继续搞起来,加油减肥人
减不减肥我们都能生活,只是多年以后身体健康会不一样
有朋友想知道吃一天碳水主食吃够热量情况下,体重会怎样#我的减肥日记 #减脂餐 #减肥经验分享
你们胖的时候别人说你胖,你会装作不在意还是真的不在意,加油减肥人
减肥就是让自己慢慢掌控自己的身体,这种掌控自己的感觉会令人非常愉悦
空腹爬楼效果怎么样? #减肥打卡记录 #我的减肥日记 #减肥日常vlog
好多人担心恢复正常饮食会反弹,其实真的反弹是瘦下来,以后才会考虑的事情,在这之前就只需要考虑瘦下来#我的减肥日记 #瘦下来遇见更好的自己 #减肥经验分享
对于一个将近200斤的来讲,我只想先瘦下去,先成为一个正常体重,然后再考虑身材怎么样,至于会不会反弹,瘦下去再讲
两个月减肥30斤,第32天,已瘦14.4斤,已经减肥一个月了,对比最初的你有瘦吗
成功挑战5公里,以前听到5公里,只觉得自己不可能成功,瘦了以后真的能做到以前很多做不到的事情#给减脂人一点坚持下去的动力 #减肥##跑步