♥23.10.19下午3点15，途瑜伽之繁星老师的♥基础瑜伽。♥基础的体式认真做同样也累。录屏自用
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♥23.10.1，下午5点20。途瑜伽之北北老师，(能量流)初级元素流瑜伽，风元素(呼吸)。录屏自用
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♥途瑜伽，23.10.11下午3点15，繁星老师中级哈他。录屏自用
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木歌老师的眼神，6月17晚，录屏跟练学习自用
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7，15下午，芊芊老师基础舞姿带练，录屏自用
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♥23.10.17下午5.20。途瑜伽课包跟练。柔韧伸展瑜伽。♥中级下。录屏自用
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24.1.29下午，♥途瑜伽北北老师，♥后弯瑜伽。公益直播录频自用
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23.10.16上午♥第一次接触这种带有动律感的瑜伽练习法。♥中级上。解锁不同体式进入法。如梨滚到下犬♥优秀，录屏自用。
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♥24.5.10晚上8点，繁星♥哈他瑜伽，喜欢的体式编排
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♥8.4日早6.30，心合瑜伽二美老师(有体式前一天肩髋流)，全身激活，(天堂鸟)，录屏自用
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♥繁星老师的进阶流瑜伽♥途瑜伽23.10.14下午3点15分。♥中高级，♥叶问蹲，单腿鹤蝉，三点倒立，单腿四柱，下巴倒立。轮，头倒立。肩倒立。录屏自用
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♥♥23.10.16.下午，李佳琪直播间专业舞蹈19支带练，录屏自用
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♥23.10.26早六点半，蟹蟹老师中国舞基本舞姿带练，录屏自用。
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♥♥途瑜伽8月7上午中级哈他♥✔前1小时练习♥♥✔重点是中间半小时的♥侧乌鸦体式精讲♥✘✘后面听老师卖课忘了关机。录屏自用
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♥23.10.6.早6点半，蟹蟹老师中国舞基本舞姿带练，录屏自用。
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华华老师基础舞姿带练，新号试播，录屏自用
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♥♥途瑜伽之碰碰老师的♥肩颈理疗23.10.14下午5点20。♥♥口令细腻，上肢力线，精准正位，肩颈背髋维稳，受益匪浅，录屏自用。
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♥23.11.20上午十点起♥马茉莉中国舞教学带练(下半集，11点)万泉河水加长版教学带练。♥录屏自用
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♥♥23.12.25下午，专业古典舞基础舞姿教学带练♥下半小时《戏女说》舞蹈教学，公益直播，录频自用
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♥24.4.9晚上，♥肩髋打开，渡瑜伽
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♥23.11.11，♥新发现，♥艺舞形体舞蹈公益直播教学带练，录屏自用
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♥23.10.15上午九点。途瑜伽之后弯流瑜伽，♥强化臂腿力量，后背，髋伸。♥骆驼起轮，狂野转轮，站立下轮。录屏自用
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♥7.22傍晚5点20途瑜伽基础流，跟练(习后肩颈舒服)，感受呼吸和体会的过渡和进入，没有高强体式，在基础流动练习中自行深入或强化。录屏自用
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♥23.10.6下午3点15，♥途瑜伽之繁星老师中级哈他。录屏自用
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♥♥♥8.6.晚上9点，途瑜伽平衡流瑜伽，(平衡与伸展)，课后手肘倒立精讲，感恩平台和老师，感谢学习和收获。录屏自用
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♥莲舞，卷毛老师中国古典舞基础本，身韵教学带练。公益直播录频自用
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♥9.24下午。芊芊柔美基础舞带练。录屏自用
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♥干货满满♥23.10.5晚5点20♥精准正位，途瑜伽之碰碰老师。♥髋外旋外展练习♥髋外展觉知♥蜜桃臂塑造♥骨盆的维稳♥录屏自用
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♥23.11.9下午1点半，途瑜伽之碰碰老师♥肩颈理疗，口令特别精准。录屏自用
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♥8.14上午意然瑜伽，平衡体式①树式，②鸟王精讲。录屏自用
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♥23.10.11，龙攀老师直播教学扇道具舞韵瑜伽巜刀马旦》上。录屏自用
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♥23.11.21.傍晚5点20，途瑜伽之碰碰老师公益直播，肩颈理疗。特别喜欢老师的详细口令。录屏自用
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初级基础舞姿带练，录屏自用
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7月4日上午7点半开播川舞张张老师基础舞姿带练(下半场)，录屏自用
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♥♥23.11.4下午3点15，途瑜伽之进阶流瑜伽(肩背流)。♥喜欢繁星老师的口令和排版。♥鹤蝉，变体飞鹤蝉，三点倒立，倒立，轮。录屏自用
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.♥8.26.途瑜伽伸展瑜伽.录屏自用
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♥23.10.19.上午.11点，胶州秧歌徒手教学带练《大姑娘美大姑娘浪》。录屏自用
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♥23.12.13上午十点(上半场)，马茉莉老师专业中国舞基础舞蹈元素教学带练，公益直播录频自用
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♥7，22上午9点，杰森老师途瑜伽伸展流瑜伽，二星上。鹤蝉，天堂鸟(正反)火烈鸟头手三点倒立狂野轮。录屏自用
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♥23.10.2下午4点，大军老师中国舞，基础舞姿带练(和老师们一起在涨功中)。二月前第一次进直播间二三拾人，现在二千多人。录屏自用
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♥♥《相思谣》♥古典舞基础元素舞韵带练，手态，重心，冲靠等等。富贵老师24814