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大年初一 修正发力
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冬天室外手机掉电太快 每次都录不完 这次一直在找发力 没计数 但是就表现来看命中率也是惨不忍睹
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投篮发力教学,顶肘压腕发力
500个姿势各投一次?诡异的发力感
彻底乱了,不会投了
今天命中率较高 不知道是什么加成(油漆区)
又是被迫中止的一天 350中141 命中率突破40%!!
今天命中率较高 不知道是什么加成(罚球线)
近距离也还是不能稳定 难道还真是500个姿势投了一遍?
命中率低于30% 又是毫无进步的一天
下雨人少 近距离调整调整发力
原形毕露!
结合了脚步训练 命中率依旧很稳定的低
1000次投篮被迫中止 700中201 其实是900中259 前面还有200个罚篮但录像程序崩溃了没录上
反思与实践
时间挤挤总会有 300中143 总感觉哪里不对劲
致敬科比|挑战一天投进1000个中距离|凌晨四点的南昌
投篮修改发力中 不准
“夜深了,放下烦心事,这几分钟交给篮球”
杨瀚森三分训练 大有长进 潜力满满
3月12日 (2p)
5星高中生打成这样,3星高中生都够暴打柯冉???
看球听歌【第十弹】“不经一番寒彻骨,怎得梅花扑鼻香”
以前没有一段二段的叫法,只有跳投跟颠投的区别,跳投主要是起跳在空中再完成出手,颠投是蹬地发力一边跳一边出手,所以跳投需要有更好的核心力量,但出手点更高抗干扰更强
顶级投手投篮细节!
500中139 没有任何进步
小心地滑。(终于没人和我抢场地了)
你见过从春天练到冬天没有任何进步的人吗?
【投篮教学】一个训练感受投篮下肢压弹发力
忘记生活中的不愉快,放空自己,让音乐和亚历山大陪伴你。
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