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四分钟tabata 减脂挑战!夏天到了,你还不来打卡吗?
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十分钟练腰全过程
爆瘦全身操
人生建议,跟着小威练,只需要占用你四分钟,就可以还你一个健康漂亮的身材!
全球公认最强燃脂,一套4分钟动作,今天第一天!
炫腹挑战 Tabata第4期,已经瘦了52斤,他说越努力,就能越早看到腹肌 !
我坚持了一分钟不跑不跳全身暴汗了!
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一套适合大多数人的燃脂运动,每天坚持20分钟,让你收获满满!
最后一天 我也晒黑了!
已经5天了 改变正在为你招手!加油!
7天4分钟tabata训练法,已经第五天了,改变正在向我们招手!
趁年轻 找到属于自己的节奏!
简单高效的8分钟减脂训练,而且男女通用哦!
防止夏天腹部长肉的训练动作来啦!
适合小白的高效全身🔥减脂-四分钟-TaBaTa!|||五月不减肥,六七八九徒伤悲[捂脸R][捂脸R]今天给大家分享的是四分钟tabata!
第一周每天一组 第二周每天两组 第三周每天三组 21天脱胎换骨!
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太累了还找不着北,也算是挑战一下自己吧!
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