严谨的教学视频！你行不行呀细狗！
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核心训练教学
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一周一练兜个底
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瘦了46斤软弱无力我
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（下周一定）好好恢复训练！
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实用的卧推小技巧教学
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自然能不能练出55的臂围？
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肩颈疼痛背部不好，你就多家练习这个动作
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美术老师的第二节拳课热身
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巧克力大爷（叔（哥
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我的闲暇训练时光（片尾彩蛋）
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久违的重量
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每周一划
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我想问一下：脑子不好能不能健身呀？
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2年没练手臂了，傅教练带我康复训练
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这次被傅教练装到了666
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肥龙在天！！！
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享受孤独，它会让你强大
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#林宝晨卡哔 69林教练的林教练✌️
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日常挨打工作～
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体脂26%的腹肌是什么样的？
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高低杠肩关节受限怎么办？
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什么是拳击天赋
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午夜12点的卧推
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就练9组，多一组就要长肌肉了
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别老大鱼大肉了 偶尔也看看薄肌
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日常卧推水一个
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240斤徒手31个引体向上
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恢复到卧推200公斤做组啦！
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开启恢复之旅
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恢复训练第二天打卡
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心肺耐力恢复起来[加油]力量Tabata冲冲冲[加油]
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卧推终于找回200公斤啦！
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深蹲300公斤做组？
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拉的不重但气势满分！
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节假日运动效果3倍[加油]
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你说怪不怪！
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左肩伤后1个月首次练肩
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5遍过💪🐲💪小小阿黄不过如此[嘿哈]
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近日杂训
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7分钟挑战每天达成一项（7/1）