京东 11.11 红包
跟我学学这些栏架辅助练习吧
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解锁新的小栏架辅助练习
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在使用小栏架训练时的动作要领
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原地的力量练习，在家就能做
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来做抬腿下压练习
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第二天训练，学生们逐渐适应了
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髋关节练习
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来一堂30米和60米的速度课
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摆臂练习
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绳梯小栏架练习
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来改善一下你的鞭打动作吧
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一步一步让你搞懂推铅球技术动作
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几组力量练习提升你的短跑力量
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倒走栏架
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短跑练习时应穿插进行身体素质练习
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又不好好训练，那就罚个400吧
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校运会前一天，带学生顺顺腿
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训练太刻苦了，裤子穿反都不知道
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（库存）短跑素质训练之柔韧性练习
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立定三级跳第一跳如何跳的又稳又远呢，我们可以通过栏架，弹力带进行辅助练习让我们的第一跳更远！
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看给学生累的，都趴地上了
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男主播为了流量拼了
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顶着大太阳来几个室外200米
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立定跳远辅助训练1
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让你轻松学会三步绕杆法，使你的成绩突飞猛进！
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100米后半程跑不动？除了练习速耐，还有几点需要注意配合！
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训练日常分享
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诠释体育精神，邵老师带伤上阵！
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“抬腿抬腿”嗓子都喊冒烟了
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立定跳成绩不好，跟动作有很大关系
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总是烦恼实心球不会抛，这个视频教会你
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自己定标才能激发潜力啊
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400米计划
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力量弱的同学可以进行一些基础力量练习
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动作角度
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蹬蹬起跑器，找找感觉
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蹲踞式起跑教学
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推铅球辅助训练
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跑步老是晃，做这几个练习帮你改善
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臀部是我们跑步时的发动机，练起来吧！
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给学员来点小奖励，突破自己！