100斤传武瘦子演练筋骨下拉170斤
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
有人说“传武的筋骨力不练肌肉”
...
传武热身，盘大脉，开筋骨。
...
【筋膜训练】不用器材，也能练出腕横肌！
...
父亲教我如何去除出拳的僵劲（精髓）
...
【去除脚僵拙力法】（精髓）
...
父亲德教我如何训练打架2.0（家传真东西）
...
【小白宝藏】传武如何分辨对方是骗子？有没有真东西？
...
【武术整体力】神经募集能力如何强化训练？
...
体重52kg 硬拉170kg
...
传武缠手•接化转发（正经非玩梗）
...
B站两自学八极武者经过一年都蜕变啦～零仙or月鸟
...
武术经典传统硬桥马训练
...
南拳桥手劲力锻炼
...
中文讲授！！80岁老师傅不藏私！！介绍心意六合拳的奥秘
...
五分钟两仪桩
...
父亲教我如何抱架（精髓）
...
别偷懒，功夫和筋骨不会陪你演戏。
...
练八极拳时背部肌肉的一些【筋骨】变化
...
阿纳托利 把哥们整的要打120了！
...
擂台实战第二场
...
穿上武警哥哥借我的训练服打套八极拳
...
八极拳的肘法打不到人咋办？你得先把根吃进去啊～
...
中文熟肉--简单不公平(非常肮脏)的打斗动作
...
传武训练｜日本空手道关于功法与紧骨力的训练方式
...
50kg自重女生卧推100kg，水平如何？
...
三才劍 -韓慶堂宗師之女韓玲玲大師 80歲 影像紀錄
...
《精髓》全网最详细洪拳三展手教程！劲力与呼吸～
...
跟网友视频学习拳击第一天（大雾）
...
【自学精髓】练八极瞎震脚的人，巴不得脑震荡？
...
散手
...
家传无极活步
...
自学行劈第一天（轻喷）
...
价值几万的丹田课程，你竟然也可以白嫖，一节课包学会
...
擂台实战
...
训练父亲教我去除出拳僵劲的方法
...
# 壶铃高翻挺举&杠铃硬拉
...
洪拳三桥•运抬逼
...
「南拳对打」与咏春武友对抗交流桥手换艺，收获多多
...
力竭了，打趟八极拳小架一路结束收功。
...
【干货2】短棍实战用法，自学也能上手