京东 11.11 红包
坛城沙画的心理启迪：不要固守头脑的执着，勇于接纳生命中的无常
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世界上最重要的事就是认识自我，接纳真实的自我，才能疗愈自我
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疑病思维会引发躯体形式障碍，3步改变认知，活在当下驯化头脑
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世界上所以关系，都是自我关系的投射，接纳自我拥抱自我做回自我
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如何停止心理的精神内耗？不要向外去比较，让意识回归内在的自我
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压力导致植物神经紊乱，要解除过度防御机制，分配意识心身合一
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还在试图控制情绪吗？但凡控制终将持续，正确处理情绪的3个步骤
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为何叔本华说生命就是欲望？谁有能力驾驭欲望，谁就驾驭住了生命
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通过思维满足潜意识需求，只会制造心理障碍，出离头脑满足自我
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心理疗愈抑郁症的核心，就是思维模式的超越，接纳自我驯化头脑
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头脑会制造心理障碍，要超越思维的局限，就必须要提升认知的水平
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情绪是心理疗愈的通道，处理情绪的三步骤：承认、表达、觉知
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为何没有接纳就没有疗愈？只有接纳自我，才能看到心理疗愈的伤口
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创伤后应激障碍（PTSD）：自我防御的双刃剑，学会解除过度防御
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如何做选择才不后悔？提升心理维度达成觉知，任何选择都是正确的
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用头脑解决心理问题，心理问题就会越顽固，出离头脑跳出墨菲定律
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头脑无法疗愈心理问题，知道不是得到做到才是得到，学会知行合一
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疗愈是生而为人的本能，不是头脑逃避痛苦的努力，是允许成为自己
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孤独是人生的常态，意味着不再逃避真实自我，最终获得成长的力量
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抑郁症状态下为何会自我厌弃？引导意识聚焦自我，成为生命的主角
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心理问题是头脑的陷阱，在当下用感知创造新的体验，才能跳出陷阱
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如何才能超越自卑心理？接纳自我相信自我，满足潜意识层面的需求
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双相情感障碍自我疗愈心得：自助者天助，任何时候都可让自己变好
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抑郁焦虑症强迫症导致人格改变，是驯化思维的结果，要学会事上磨
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抑郁症导致头脑信息过载，给自己的头脑做减法，给身体做加法
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限制性信念是心理冲突的源泉，接纳自我超越标准，突破限制性信念
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头脑总为打翻的牛奶哭泣，不会善用的思维，头脑就成了心灵伤口
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心理问题导致心身冲突，顺其自然为所当为，从头脑无为到身体有为
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抑郁症的痛苦源于不完美的自我，要摆脱心理痛苦，从接纳自我开始
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呼吸是连接心身的通路，将呼吸纳入意识，通过调整呼吸缓解焦虑感
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强迫症表现出来解决问题的冲动，就是拮抗思维，学会避免对抗头脑
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慧律法师：所取的境本自空，是缘起、生灭、无常，即达妄本空，知真本有。过去、现在、未来的执着、分别、颠倒心都不存在。涅槃是不生不灭的智慧心，不增不减的清净自性。
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抑郁症总是伴随焦虑？要明白心理机制，提升认知超越思维才能疗愈
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包括抑郁症在内的心理问题，包含对自我的批判，接纳是最好的疗愈
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如何彻底摆脱强迫症？停止与强迫行为搏斗，通过意识驯服强迫思维
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寻求头脑标准就会导致心理失衡，要超越头脑标准，突破限制性信念
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神经症会导致心身分裂，通过感知合一，来弥合心身的分裂停止内耗
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心理问题会受困于念头，用意识守住头脑，才能念念无明念念无往
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抑郁症焦虑症会受困于头脑念头，如何处理念头？念念无明念念无往
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追求永恒是人类的动机，不失所爱是情感的根源，当下是永恒的源头
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心理问题是头脑对抗现实的结果，学会臣服当下，才能顺应心身规律