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抑郁焦虑症强迫症导致人格改变,是驯化思维的结果,要学会事上磨
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抑郁症焦虑症导致内心波动,如何获得内心宁静?要让意识照顾心身
强迫思维总是对抗当下现实,要学会引导意识进入当下,当下即现实
压力导致植物神经紊乱,要解除过度防御机制,分配意识心身合一
疑病思维会引发躯体形式障碍,3步改变认知,活在当下驯化头脑
孤独是人生的常态,意味着不再逃避真实自我,最终获得成长的力量
如何彻底摆脱强迫症?停止与强迫行为搏斗,通过意识驯服强迫思维
头脑总为打翻的牛奶哭泣,不会善用的思维,头脑就成了心灵伤口
心理问题会导致头脑的妄念,要学会善护心念,带有意识地来和看
心理疗愈抑郁症的核心,就是思维模式的超越,接纳自我驯化头脑
情绪是心理疗愈的通道,处理情绪的三步骤:承认、表达、觉知
为何叔本华说生命就是欲望?谁有能力驾驭欲望,谁就驾驭住了生命
抑郁症焦虑症会受困于头脑念头,如何处理念头?念念无明念念无往
为什么抑郁症让人融不进生活?要完全经历当下,才能够彻底融进去
让思维成为心身主宰,我们就会钻牛角尖,要让意识成为心身的主宰
世界上最重要的事就是认识自我,接纳真实的自我,才能疗愈自我
抑郁症状态下为何会自我厌弃?引导意识聚焦自我,成为生命的主角
如何停止心理的精神内耗?不要向外去比较,让意识回归内在的自我
世界上所以关系,都是自我关系的投射,接纳自我拥抱自我做回自我
长期处在焦虑状态下,人会呈现出僵直跟紧绷,要解除过度心理防御
抑郁症让人活在头脑梦境中,活在当下远离颠倒梦想,就要做到这点
头脑会制造心理障碍,要超越思维的局限,就必须要提升认知的水平
如何获得内心的宁静?停止头脑向外无意识地追寻,回归内在的自我
还在试图控制情绪吗?但凡控制终将持续,正确处理情绪的3个步骤
如何做选择才不后悔?提升心理维度达成觉知,任何选择都是正确的
神经症会导致心身分裂,通过感知合一,来弥合心身的分裂停止内耗
双相情感障碍自我疗愈心得:自助者天助,任何时候都可让自己变好
抑郁症让人失去兴趣,与内在自我建立连接,才能对外在别人感兴趣
人格分裂如何整合人格?改变意识投射方向,消除理想与现实的冲突
心境障碍导致思维混乱,体现在呼吸方式上,疗愈要从调节呼吸入手
父母给孩子最好的人生礼物,就是健全人格,前提是让孩子回归自我
如何克服人际交往的余光恐惧?要找准三个方向,超越自卑获得自信
抑郁症为何认为自己是最痛苦的人?跳出思维陷阱,重新认识自我
抑郁症总是伴随焦虑?要明白心理机制,提升认知超越思维才能疗愈
心理疗愈的核心不是情绪思维,而是潜意识的思维模式,要驯化思维
当人际关系出现不良,预示心理危机的临近,良好人际符合三个指标
如何消除抑郁症焦虑症强迫症的烦恼?提升认知维度,打开心理格局
焦虑让身体紧张紧绷,是心理防御机制使然,解除防御才能变得柔软
不愧是董宇辉推荐!王阳明心学的智慧,强烈推荐所有人读,想都是困难,做才有答案,在知中做、在做中知!现实生活中,我们应该将自己的思想和行动紧密结合起来
呼吸是连接心身的通路,将呼吸纳入意识,通过调整呼吸缓解焦虑感
为何没有接纳就没有疗愈?只有接纳自我,才能看到心理疗愈的伤口