波蛙划手节奏的变化—变速#蛙泳#波蛙#竞技蛙泳
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蛙泳划手正错对比
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波蛙口诀：四句话#蛙泳#波蛙 #竞技蛙泳
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为什么你的蛙泳总是拉不起来，学了很多方法也没用，原因是没掌握好发力技巧！#蛙泳#波蛙 #竞技蛙泳
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你的蛙泳是不是抬头吸气完，一低头就开始吐气？#蛙泳#波蛙#竞技蛙泳
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三句话学会蛙泳配合：抬头划手腿不动，伸手低头再蹬腿，伸直并拢漂一会！赶紧跟练起来
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4个细节，让蛙泳更高效！
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蛙泳想游的好重在配合，配合时机和节奏很重要‼️#蛙泳#波蛙#竞技蛙泳 #游泳#游泳教学
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蛙泳腿练习
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一个人如何练习蛙泳腿，在没有教练的情况下，自己一个人如何练习蛙泳腿？赶紧跟练起来
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蛙泳进阶练习—波蛙#蛙泳 #波蛙 #竞技蛙泳
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自由泳改进3点提速30%#自由泳#自由泳划手
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力量小游蛙泳就拉不高吗？只要掌握好技巧，你一样可以飞起来！#蛙泳#波蛙#竞技蛙泳#游泳
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记录：学不会的蛙泳~
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蛙泳划手教程
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经常有人给我说波蛙不需要滑行？#蛙泳 #波蛙 #竞技蛙泳
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教科书蛙泳腿动作示范，我服了！
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水感练习好方法，游泳提高必学
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双手出水的踩水，属于什么水平
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蛙泳进化论
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适合初学者的蛙泳配合：抬头划手腿不动，伸手低头慢收腿，伸直并拢漂一会儿，手动腿不动，简单易学，赶紧跟练！
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自由泳抬头换气错误
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蛙泳减少阻力的三要素
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泳坛明星——道格拉斯KateDouglass
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蛙泳拉高前冲的硬核技巧！#蛙泳#波蛙 #竞技蛙泳 #游泳
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初学蛙泳不知道换气和划手怎么配合？#蛙泳 #蛙泳换气
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蛙泳划手正确动作示范
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水下蛙泳腿练习，要多练习分解动作，双臂伸直，吸气低头漂起来，勾脚外翻，脚尖指向身体两侧，用力向后蹬夹水，蹬的过程脚要一直勾着，脚弓和小腿内侧是对水的阻力面
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蛙泳划手换气，常见错误动作分析纠正#蛙泳#波蛙 #竞技蛙泳 #游泳教学
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一个动作提高蛙泳蹬腿效率，纠正蛙泳1️⃣脚不会外翻、2️⃣过分收大腿问题，让你的蛙泳腿效率更高、更走水
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你的蛙泳总是游不了直线，今天2招教会你。
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蛙泳腿四个常见错误动作
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100米蛙泳，两分十秒
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蛙泳换气—3招快速教会你#蛙泳#波蛙 #竞技蛙泳
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蛙泳。。。
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蛙泳进阶教学之—波蛙#蛙泳#波蛙#竞技蛙泳
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自由泳侧头换气如何漂亮又轻松？#自由泳#自由泳换气
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蛙泳“这招”掌握，将超越99%的人！
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游蛙泳下沉的4个原因，及解决方法#蛙泳#波蛙 #竞技蛙泳
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这样教蛙泳就容易理解了！