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21种对墙传球单个动作训练(脚内侧)
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鱼跃头球训练
折线带球变向训练2
抛接球训练(反弹球)
脚内侧踢定位球教学
五盘控球训练
标志碟盘带训练2
标志碟控球训练(多盘折线3)
原地控球训练系列17
标志碟下肢训练(原地)
原地控球训练系列19
折线带球变向训练1
行进间控球训练24
脚内侧停地滚球教学
行进间控球训练14
髂腰肌训练
核心力量训练-躺姿
原地控球训练系列20
绕八字训练5
原地控球训练系列1
行进间身体训练-髋关节灵活性
绕八字训练1
双盘球性训练1
原地控球训练系列6
5个组合动作过人
绳梯训练-启动制动
绕八字训练2
50个花式起球技巧
原地控球训练系列5
100个核心力量训练动作-仰撑
单盘控球训练1
标志碟球性训练(多盘折线)
颠球+膝盖压球技巧
脚内侧踢回传球与各种方向来的地滚球
直线起长传球的种类
200种行进间球感训练4
7种对墙传球训练法(外脚背)
200种行进间球感训练5
绳梯训练-脚踝弹性韧性
弹力带控球训练
100个核心力量训练动作-侧身