21种对墙传球单个动作训练(脚内侧）
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鱼跃头球训练
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折线带球变向训练2
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抛接球训练（反弹球）
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脚内侧踢定位球教学
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五盘控球训练
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标志碟盘带训练2
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标志碟控球训练（多盘折线3）
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原地控球训练系列17
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标志碟下肢训练（原地）
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原地控球训练系列19
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折线带球变向训练1
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行进间控球训练24
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脚内侧停地滚球教学
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行进间控球训练14
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髂腰肌训练
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核心力量训练-躺姿
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原地控球训练系列20
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绕八字训练5
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原地控球训练系列1
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行进间身体训练-髋关节灵活性
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绕八字训练1
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双盘球性训练1
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原地控球训练系列6
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5个组合动作过人
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绳梯训练-启动制动
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绕八字训练2
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50个花式起球技巧
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原地控球训练系列5
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100个核心力量训练动作-仰撑
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单盘控球训练1
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标志碟球性训练（多盘折线）
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颠球+膝盖压球技巧
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脚内侧踢回传球与各种方向来的地滚球
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直线起长传球的种类
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200种行进间球感训练4
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7种对墙传球训练法（外脚背）
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200种行进间球感训练5
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绳梯训练-脚踝弹性韧性
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弹力带控球训练
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100个核心力量训练动作-侧身