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单盘控球训练1
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五盘控球训练
鱼跃头球训练
标志碟控球训练(多盘折线3)
四盘控球训练2
双盘控球训练3
折线带球变向训练2
原地控球训练系列9
行进间控球训练24
标志碟控球训练(多盘折线2)
脚内侧踢定位球教学
对墙踢球训练1(脚内侧)
抛接球训练(反弹球)
原地控球训练系列1
在家4分钟tabata暴汗燃脂足球8个动作球感控球练习训练踩球拉球
对墙踢球训练2(脚内侧)
原地控球训练系列18
原地控球训练系列19
原地控球训练系列17
髂腰肌训练
3个原地摆脱组合动作
标志碟盘带训练2
标志碟下肢训练(原地)
职业球员在家也会做的踢墙基本功训练
核心力量训练-俯撑2
绳梯训练-步频2
行进间控球训练12
行进间身体训练-髋关节灵活性
原地控球训练系列6
原地控球训练系列11
行进间控球训练19
绕八字训练5
双盘控球训练4
核心力量训练-躺姿
核心力量训练-结合球2
折线带球变向训练1
防守移动训练
弹力带+绳梯下肢训练
绳梯训练-启动制动
16个适合足球初学者的控球带球训练
核心力量训练-躺姿