防身实用：折肘打脸
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单边，定式
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被跆拳道双姐妹打的爬不起来
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盘根错节：进一步开胯、日常松腰
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劈拳小时候能有什么……
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这才是真正的形意拳！真正的内家拳！由筋骨发出，由丹田崩炸！打到哪里哪里炸。#形意拳#炮拳#形意拳炮拳#内家拳发力#
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「秘籍」太极拳的核心在哪里？一个视频给你讲通透
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「疑问」谁能告诉我，用太极拳的这一招来防身自卫，算互殴吗
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「知识」打太极拳从四肢到腰腹都要动起来，这个视频给你讲清楚
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踢人如行步
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