步法与基础拳理２：马步、扣步、外三合
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传武真正门槛：撑筋拔骨重点在劲走背脊，而不是开关节
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深蹲、马步，膝盖不疼的真正奥秘
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踢人如行步
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240803_A07_学落胯，要落胯要把控制髋关节的控制力一瞬间撤掉；「静」跟「动」要完全掌握好，停动之后不能晃动；落胯怎么用 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
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刀具防卫策略数据科普
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240817_A03_胯的力量是轻功的方法之一。坐姿抽胯练习，熟悉后用同样的力量坐下和站起。 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
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双轻
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但凡懂点武术，你也不至于把MMA叫实战（1）
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啥？寒气入体？说人话！
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171202_A06_专注于沉肩坠肘的练习 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
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B站这“功夫”动作，实用于格斗攻防吗？
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笑死，女生不适合腹式呼吸？哪个老师说的
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鸳鸯脚——钻拳、崩拳对应腿法
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入门阶段，步骤、区别、进度条（最近爱提问的新朋友突然多起来了）
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