劈拳与钻拳之间的秘密
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老前辈的形意拳劈拳，崩拳
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这一脚数十年的功力——形意拳的两种劲
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王芗斋透露郭云深练功秘诀
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传武真正门槛：撑筋拔骨重点在劲走背脊，而不是开关节
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孙氏形意拳_劈拳的三合和整劲校准。
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钻拳基本功（杨式太极练法）
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揭开腰胯的不传之秘(四) ~【以胯帶身】一代宗師 李存义宗师直脉 内功完整传承#道家养生#传统武术 #气功#形意拳 #八卦掌 #太极拳#松腰落胯
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形意五形拳之钻拳，现在不多见了
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筋骨力 vs 内力
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手与脚合，钻拳能踹
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老一辈形意拳师，有的身体瘦小，但内劲可穿墙。原因就在于秘传“武器训练”千斤坠功法
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懒扎衣要做到开中有合
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内力，我竟然在Ｂ站教你练内力
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炮拳之二：伏虎式
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崩拳
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精气神：字面意思、引申用法、与撑筋拔骨的关系
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形意拳：劈拳
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三体式六面劲，从哪练、作啥用
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这才是真太极拳！濒临失传！练到此境界的人已经极少。太极拳大周天功夫。#太极拳#太极拳大周天#太极拳真传#真太极拳#姜其童太极拳
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盘根错节：进一步开胯、日常松腰
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哎？腹式呼吸与胸反，那么逆腹式呼吸往哪逆
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撑筋拔骨vs抻筋拔骨：呼吸、缩筋、亚洲蹲
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孙氏太极“懒扎衣”：擒拿与打击转换的例子
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杨露禅宗师 大骨头打人 秘传
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踢人如行步
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真正内家拳高手，内丹饱满！炁通周天！如果你是个干瘪的老头，就不要吹你懂内家了！凡是干瘪的人都是炁不足！
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僵滞、疲累，用浑圆桩能纾解吗？
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实战门槛：顶腰立胯——你别主动凸命门，一语惊醒梦中人
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练内家拳，先要搞懂换劲。用拙劲换成内劲，才有了内家拳的味。
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传统武术“心法”的实际效用
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形意五形拳之“老横拳”难练，横拳主练一气之翻横，属土，在内应脾。#形意拳 #发扬传承精武精神 #横拳 #五形拳 #弘扬中华武术
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劈拳上步与游身
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“本门武学总纲”
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内家拳行气与练筋的变化
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传武的最大问题是，都太能编了#济南 #形意拳 #老猿挂印 #内家拳 #国术形意拳传承工作室
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形意拳 劈拳有这么练的吗？
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双轻
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薛传十二形之马形，垂缰迹踢仁义兽，意马心猿总参禅！此为单马形
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深蹲、马步，膝盖不疼的真正奥秘
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会转弯的直拳？黏性刺拳？关于钻拳、裸拳、绵里藏针